ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
66.8kg
（＋3.4kg・前日差＋800g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
また、大幅増量です
昨日は10時過ぎておやつではなく、ご飯食べてしまいました💦
夜食ってやつです😅
今日は午前中、山でも行ってきます。
強制です
3ヶ月分です↓↓↓
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🙇♀️
昼は親子丼。最近は醤油を入れすぎて何でもしょっぱくなってしまう事があるので今日はレシピに忠実に作ってみました。
ちょうど良い味付けで美味しく出来ました😋✌️
夜はメインにトンカツ。
1枚を半分づつにしました。
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最後まで読んでくれてありがとうございます
