ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
64.9kg
（＋1.5kg・前日差＋300g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
おはようございます。
昨日、日本のユニクロでインナー用のタンクトップ、2枚購入しました
新規会員登録で500円クーポン
も使えたので2枚で1480円
韓国の半額で買えました
新規会員登録で貰えたクーポンはオンライン専用で501円以上のお買い物で使えました。
店舗受取だと金額関係なく送料無料で買えます。
昼はトッポキと唐揚げ巻き✨
カレトックと言う太くて長いお餅もらったのでそれで作りました。
唐揚げ巻きは海苔を4枚に切ってご飯を乗せ、サンチュ、唐揚げ、マヨネーズを入れて巻きました。 
夜はチキンサラダ丼とオイキムチ
先日作ったオイキムチ、最高です
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最後まで読んでくれてありがとうございます
