ワンコママと言ｏいます
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
64.7kg
（＋1.3kg・前日差＋300g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
登山
おはようございます。
昨日は本当に良く食べました😙
登山から帰宅して主人と餃子パーティーしながらビール飲んで、食後にお菓子とケーキ、寝る前にアイスまで食べましたが大きな増量はしてなかったのでラッキー🍀
昨日は1日曇り空でしたが、登山はずっと階段の道だったので結構汗かいたのでそのおかげですね！
今日からまた1週間、頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日はこれからトレッキングです。
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🙇♀️
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