ライスペーパーで作るお好み焼き


ワンコママと言ｏいますハート

50歳の専業主婦ですお母さん


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ダイエット3年と1ヶ月

最初値の54.2kgから

約＋10kg

絶賛リバウンド中  驚き あせる


身長163.5cm

80kgからの減量

(2021/04/19・48歳)


↓↓↓


2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入ちゅー


↓↓↓


2022年9月4日

約-26kg達成✳54.2kg

最小値更新

ダイエットと旦那弁当

&

50代主婦の日常と節約

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今朝の体重 

なないろちゃん

ダイエット企画参加中🚩

4月27日～7月31日


🐶 ワンコママ 50歳 🐶


163.5cm


スタート体重

63.4kg



今朝の体重

64.2kg

（＋800g・前日差－900g）



プランA


①4/27～5/6

+1.5kgまでに抑える


失敗に終わりました笑い泣き


②4/27～7/31

－1.5kg目指します



プランB

前日の身体に良い事一日一善

✨🍵✨

朝ストレッチ


おはようございます。



時々、もらったお菓子を食べたり、つまみぐいはしてますが間食もほとんどなく食欲は安定していますウインク




しかし、なかなか痩せませんね～悲しい




9月に母がまた韓国旅行に来るので、50kg台で会いたいところですが、、、無理そうです😣💦




 韓国旅行はeSimが便利！

 


 

 


 

 




 LCCだと荷物制限あるのでひとつあると便利！

結構正確に測れます。

 




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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせていますお弁当飛び出すハート


 
朝はライスペーパーで作るお好み焼き。
粉を使わないので手軽に作れました。

火をつけない状態でライスペーパーをしいて卵を潰しながら広げます。
ライスペーパーからはみ出たのはヘラで寄せ集めたら大丈夫です。
ライスペーパーは水につけません。そのまま。


卵の上にキャベツなどの具材を乗せてライスペーパーで蓋をしたら火をつけて両面焼きます。

完成したらソースやマヨネーズをトッピング！



   

昼は蒸し鶏の梅冷うどんとサラダ巻き


サラダ巻きはキュウリ、カニカマ、卵焼き、マヨネーズ！



うどんのレシピは↓↓↓

夜はメインにピーマンの肉詰め。

肉だねに切り落としたピーマンも一緒に入れました。
玉ねぎと一緒にブンブンチョッパーでカット！

ご飯
ピーマンの肉詰め
ハム
キムチ



 

 







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