ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と0ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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こんばんは
昨日、主人が会社の人からお菓子をもらってきたんですが、食べずに過ごしています
では、今日の1日食べたもの
朝
オーバーナイトオーツ
昼
雑穀ご飯 100g
キムチチゲ
餃子
キムチ
かぼちゃサラダ
夜
ご飯 100g
エビカツ
ベーコンとチーズのオムレツ
茹ワケギ
マカロニサラダ
豆腐とえのきのスープ
１ヶ月分⇒111円 
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