ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
64.3kg
(＋900g)
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
夜散歩✨🍵✨
おはようございます。
スタートから増量ですが大丈夫です
まだまだ始まったばかり
昨日は漢方ダイエット終わった一区切りとしてお疲れ様の意味でビールとたこ焼き食べました。
しかし、一応、17時過ぎには食べ終えて、それから散歩にも出たんですが1キロ近くの増量
粉物、お酒の組み合わせは怖いですね～😱(
ちなみにビールは500ml×1
たこ焼き20個
とにかく、まずは早めのリセットを目指して頑張ります。
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はパン🍞
クリームチーズとイチゴジャム🍓
昼はカップ麺と稲荷寿司。
冷たいビビン麺。
ピリ辛で美味しいですよ
夜は曲げわっぱ
ご飯
野菜炒め
焼きナス
ネギ入り卵焼き
インスタント味噌汁
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最後まで読んでくれてありがとうございます
