ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.1kg
(－14.9kg・前日差＋400g)
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おはようございます
タングン(フリマアプリ)を使って要らないものを処分しました
地味にコツコツ、断捨離はしています。
処分したかったのはハンガーと薄くて使わないマスク。
これをセットにして無料で出したらすぐに3人の方から購入希望来ました
ハンガーも捨てるなら有料の袋に入れないといけないし、マスクは使わないと言っても未使用だから捨てるのも気がひける。
なので無料で引き取って貰えるのは有り難いです。
日本はまだマスクしてるのかな？
半額✨
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は魯肉飯(ルーローハン)
昼はカレーと人参ラペ
保温じゃないカフェ丼
夜
ご飯
新玉ねぎのチーズ焼き
いんげんの胡麻和え
人参ラペ
ネギキムチ
新玉ねぎを使ったメニュー！材料混ぜて焼くだけです。
①新玉ねぎをレンジで2分チン
②その間に生地を作ります。
ボールに卵1個、小麦粉大さじ3、チーズ30g、塩昆布大さじ1を入れて良く混ぜます。
③生地の中に粗熱を取った玉ねぎとカニカマを割いて入れます。
④フライパンで両面、こんがり焼いたら完成。
久しぶりの仕切りフライパン✨
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最後まで読んでくれてありがとうございます
