ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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64.7kg
(－15.3kg・前日差－500g)
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おはようございます。
65kg切りました✨👏✨👏✨👏
今朝、主人に痩せたり、太ったり忙しいねって言われました。
確かに…😅
とにかく、ここからも気を抜かず頑張ります。
目指すは50kg台
実は我が家、最近、音波歯ブラシに変えました。
色々シリーズがあって高いものは1万円以上しますが、我が家が選んだの2つで8000円くらいのベーシックなもの。
2週間くらい使ったとこなんですがもう普通のブラシには戻れません
2分タイマーがついてるんですが歯磨きにかかる時間が2分。
これまで多分、5～6分以上磨いていたので時間が短縮。
この数分が凄く違います。
あと普段使っている歯ブラシと段違いでツルツルに仕上がります。
なんでもっと早く買わなかったんだろう～
セールで色々安くなってるので是非、チェックしてみてね。
半額✨
P20倍✨
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🙇♀️
昼は魯肉飯(ルーロハン)と素麺。
今日は500mlに魯肉飯入れました。
夜はあるもので
ご飯
揚げかまぼこ
いんげんの胡麻和え
キムチ
じゃがいものバター塩昆布
簡単じゃがいもの副菜レシピ🥬
1口サイズに切ったじゃがいもをレンジで柔らかくして、バター、醤油、塩昆布を適量入れて混ぜるだけ。
塩昆布を入れるので醤油は少しで大丈夫です。
ホクホクのバター醤油ポテトに塩昆布がアクセントになって美味しいですよ
たくさん使う人は思い切って大容量がお買い得
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最後まで読んでくれてありがとうございます
