ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.6kg
(－14.4kg・前日差－600g)
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おはようございます
昨日、のぐぺこさんに⬇コメントもらいました
自分では何も思ってなかったけど少し前の写真と比べたら、たまたま角度がよかっただけかもしれないけど確かにスッキリ見えますね
体重差は2kg程度です。
3月23日
4月9日
こう見たらスッキリしてますね
コメント下さった、のぐぺこさんは着物がお似合いの現役の薬剤師さんなんです。
お仕事してるのに家に出てくる料理が毎日、料亭みたいなんです趣味が茶道と料理
今どきこんな女性、なかなか居ないですよね～。
見習いたいものです
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は残っていたシチューをご飯にかけました。
スープジャーがあるとこんなのも持って行けるからいいですね
最新モデル
昼はぶっかけうどん。
副菜にもやしのツナマヨコチュジャン和え。
麺専用のサーモスコンテナー。
夜はメインに鶏チリ。
ご飯
鶏チリ
ほうれん草の卵とじ
キムチ
ワカメと小ネギのナムル
野菜と水で戻したワカメをフライパンに水を回し入れて蓋をして強火で1分。
まとめて蒸します。
1分たったら蓋を開けて軽く水気を飛ばして味付け。
ワカメのナムルはワカメが沢山消費出来て良いですね。
レシピはインスタで見つけました
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最後まで読んでくれてありがとうございます
