ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
いいね
やフォローが
励みになります
今朝の体重
―――――――――――――――
66.6kg
(－13.4kg・前日差－100g)
―――――――――――――――
おはようございます
今日はお弁当の記録だけです。
いいねお願いします。
励みになります。
🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はベーコンピザトースト🍕
具材は玉ねぎ、ベーコン、ゆで卵、チーズ。
こんにゃくピザ
送料無料🚛
昼はパスタと海老とブロッコリーのサラダ。
夜はメインに胸肉の唐揚げ
雑穀ご飯
胸肉の唐揚げ
白菜の卵とじ
ネギキムチ
ほうれん草とミックスベジタブルのバターソテー
お味噌汁はかぼちゃと新玉ねぎ。
甘くて美味しい
出汁はやすまるだし。
これ美味しくてリピートしてます。
オススメ記事
ダイエット中の食事
私のやってるダイエット方法
節約生活について
最後まで読んでくれてありがとうございます