ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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67.9kg
(－12.1kg・前日差－400g)
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おはようございます
なかなか生活のリズムを戻せません
午前中、散歩したり、2度寝しないように努力はしてますが、今度はお昼ご飯食べたら寝てしまったりしてます。
結局、昼間寝てしまうから夜、眠れません
毎日、寝不足な感じだし、生活のリズムも乱れているから食欲も乱れたままです。
それでも自分と向き合いながら前向きに頑張っています
今日から4月🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪
新生活の季節ですね。
私は1年前の今頃から朝活始めました。
朝の韓国語10分勉強
今も続いていますよ
10分早く起きて自分磨きの時間を作ってみませんか
では、朝散歩行ってきます～。
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はお好み焼き🍳
昼はカボチャグラタンとおにぎり
おにぎりはマヨネーズが入った炒り卵をレンジで作って塩昆布と一緒にご飯に混ぜました。
なかなか美味しい
カボチャグラタンは焼いたものをスプーンですくってスープジャーに入れました。
夜は曲げわっぱ
ご飯
白身魚のフライ
エリンギ炒め
キムチ
ゆで卵
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最後まで読んでくれてありがとうございます
