ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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67.8kg
(－12.2kg・前日差±0g)
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おはようございます
朝散歩、復活しました
とは言っても、まだ今日が1日目ですが……😅
出来ることからコツコツやります。
帰りに市場で野菜を買ってきました。
今まではキュウリが1本1000w（約100円）だったので買えませんでしたが、今日は500w（約50円）で販売してました🤩
とりあえず1本だけ買いました
紫外線の強い時期になりました！
日焼け止めが必須です
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はおからパン。
ベーコン＆チーズ味
おからパンにサイリウムを入れると食感がモチっとしました。
これオススメ！美味しい😋
昼はおでんと太巻き
夜はあるもので
ご飯
チキンのチーズ包み焼き
野菜オムレツ
キムチ
インスタント味噌汁
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最後まで読んでくれてありがとうございます
