ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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67.3kg
(－12.7kg・前日差＋200g)
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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はパンとヨーグルト。
具材はコーン、ベーコン、フライドオニオン。
チーズを入れ忘れショック
インスタで見つけた簡単パン🥖
えぎちゃーん、見てる？(笑)
私は冷蔵庫から出した後にオーブンの発酵で20分発酵させてから焼きました。
昼はかき玉うどんとご飯。
スープジャーは500ml。
買って初めて使います。
スープの量が増えて満足度変わるかなꕀ⋆
スープジャー、ついに300ml、400ml、500ml、揃えました
スープジャーは1年中使えるので1つは持っていると良いですよ。
傷防止、保温効果アップの為にケースも一緒にお忘れなく
蓋だけ食洗機可能
こちらが最新、蓋も本体も食洗機OK
夜はあるもので
雑穀ご飯
スパム
目玉焼き
キムチ
味噌汁
便利ꕀ⋆
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最後まで読んでくれてありがとうございます
