ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
いいね
やフォローが
励みになります
今朝の体重
―――――――――――――――
67.1kg
(－12.9kg・前日差＋200g)
―――――――――――――――
おはようございます。
今日はお弁当の紹介だけです。
いいねお願いします。
励みになります。
🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は鶏ハムサンド。
サニーレタス、目玉焼き、チーズ、鶏ハムが入っています。
玉ねぎ麹で作った鶏ハム、今まで作った鶏ハムの中で1番好きな味でした
自分で作ったハムは添加物とか気にしなくてよいのでいいですよ。
塩キャラメル味
昼は麻婆豆腐。
私の得意料理の1つ
かに玉餡掛けスープとコールスローも一緒に。
夜はレトルトのハンバーグ。
レンジでチンして上にチーズを乗せます。
事前エントリーお忘れなく
2点購入で10％クーポン使えます
おにぎりを作ってそのまま持ち運べる♪
オススメ記事
ダイエット中の食事
私のやってるダイエット方法
節約生活について
最後まで読んでくれてありがとうございます
