ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
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こんばんは
インスタで見たショコラ麹にチャレンジしでみました。
材料4個でとろーり甘いショコラ麹が作れます。
材料
麹 100g
ココアパウダー 大さじ1
天然塩 ひとつまみ
水 120ml
①材料を全部混ぜる
※材料2倍で作りました。
※この容器はヨーグルトメーカーに付属している物です。
今回使った米麹はこれ
楽天で買いました。美味しくてリピートしました。
②ヨーグルトメーカー60℃ 8時間
はꕀ⋆い、完成
↓↓↓
麹の粒をなくす為にハンドブレンダーしました。
早速、ヨーグルトにかけて試食
見た目、味ともこれはチョコです
甘さは使う米麹によって違ってくると思いますが、私が今回作ったのはほんのり甘いのではなく、めちゃくちゃ甘く出来ました。
砂糖なしでこのレベルの甘さが信じられないです
食感欲しくてトッピングも
インスタはこちら
数日前からヨーグルトも作って毎日食べてるので毎日快便です
💩
美味しく腸活してます
アイリスオーヤマの使ってます。
私はこちらで購入してます。
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