ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.5kg
(－14.5kg・前日差－100g)
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おはようございます
明日はいよいよ妹と7年ぶりぐらいの再会です。
どうせなら少し痩せて会いたかったな～(笑)
実は妹にとっては初海外✈️💨
サクリの問題があるので会える時間が限られてますが可能な範囲で一緒に楽しみたいと思います。
明日は私も久しぶりの明洞です
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はベーグル🥯☕️
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを水切りして作ったリコッタチーズと苺ジャムをサンドしました。
昼は鶏肉チャプチェ
雑穀ご飯
鶏肉チャプチェ
豆腐と海苔の味噌汁
夜は野菜たっぷり傘増しチャーハン♬*°♪.•*💖
ご飯より具材を多くして作りました。
チャーハン
かぼちゃサラダ
ワカメスープ
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最後まで読んでくれてありがとうございます
