ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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今朝の体重
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64.0kg
(－16.0kg・前日差－500g)
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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は米粉ピザです。
生地は混ぜるだけですぐ完成。
発酵なしですぐ焼けます。
実は少し焼き足りなく具材も少なくて味がイマイチでした
旦那、ごめんよ。
昼はトッポギ
おにぎりはラップに海苔、薄焼き卵、ご飯、塩昆布を乗せてラップごとくるっと巻いて形にしています。
夜は曲げわっぱ
ご飯
トングランテ
エリンギのバター醤油
ミツバとおでんの和え物
味噌汁
今日も仕切りフライパンが大活躍
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