ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.3kg
(－14.7kg・前日差－300g)
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おはようございます
まだ少し咳は出ますが体調はほとんど戻った感じです
心配して下さった方ありがとうございます。
今日から通常通りの生活に戻します。
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は梅かつおおにぎり
おやつ付き。
昼はキムチチゲとスパム丼
夜はあるもので。
またまた仕切りフライパン！
カニカマは小さいスペースを使って少ない油で揚げ物
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最後まで読んでくれてありがとうございます
