ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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今朝の体重
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66.0kg
(－14.0kg・前日差＋200g)
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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝昼兼用でベーグルサンド🥯
ベーグルの上にベーコンとチーズを乗せて焼きました。
こちらはさつまいもをクリームにして挟みました。
1個は私の分です
クリームシチューとコールスローも添えました
夜は鶏胸肉で作ったチャーシュー丼。
ご飯
鶏チャーシュー
卵
もやし
鶏チャーシューは煮込み時間たった8分！
簡単だし美味しくて何度も作ってます。
レシピはこちら
今日はごぼうのお味噌汁。
楽天で買ったインスタントです。
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最後まで読んでくれてありがとうございます