ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.8kg
(－14.2kg・前日差±0g)
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おはようございます
今朝も寒いです🥶
それでも主人を地下鉄まで送りがてら20分程度ですが朝散歩して来ました
寒いは寒いですが朝の冷たい空気が気持ち良かったです。
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🙇♀️
昼はメインにハムカツ。
ポテトサラダを挟んだハムカツですが衣が面倒でハムの表面にマヨネーズを塗ってパン粉をつけると言う手抜きをしたらほとんど剥がれ落ちました
それでもなんとか揚げちゃいました。
雑穀ご飯
ハムカツ
卵焼き
いんげんの胡麻和え
お味噌汁は大根、ワカメ、ネギ。
75個で888円
夜はキムチチャーハンと大根サラダ
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