ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
いいね
やフォローが
励みになります
今朝の体重
―――――――――――――――
64.5kg
(－15.5kg・前日差－1.2kg)
―――――――――――――――
おはようございます
今朝は主人を地下鉄まで送りがてら軽く朝散歩して来ました。
やっぱり朝の空気は気持ちいい。
バッテリー付き！
いいねお願いします。
励みになります。
🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝は冷凍のクロワッサン。
小さいので3個用意しました。
冷凍生地だから好きな時に取り出して焼けば焼きたてのクロワッサンが食べれます。
今日はこちらのお弁当箱
温かさにこだわるならこのタイプがオススメ。
ただしそれなりに重さがあります。主人は地下鉄通勤なので負担になっているようですが、それでも暖かいお弁当食べれる方が良いと言ってます(笑)
昼
ご飯 200g
イカのガーリック炒め
魚ハンバーグの磯辺焼き
さつまいも焼き
人参ラペ
大根と麸の味噌汁
夜はメインにチーズオムレツ✨
雑穀ご飯
チーズオムレツ
焼いたハム
さつまいもの米粉ミニチヂミ
さつまいもと玉ねぎのミニサイズのチヂミ。
生地には米粉を使っています。
オススメ記事
ダイエット中の食事
私のやってるダイエット方法
節約生活について
最後まで読んでくれてありがとうございます
