ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
いいね
やフォローが
励みになります
今朝の体重
―――――――――――――――
64.3kg
(－15.7kg・前日差＋400g)
―――――――――――――――
おはようございます。
昨日は主人がもらってきたお菓子食べたり、更に夜にはまた手作りのキナコのお餅もらってきたものを食べてしまって、ちょいちょい間食しました
やっぱり間食とか、寝る前に少量でも食べていると痩せないです
間食しても量や時間を気にすれば維持はできますが、減量していくなら、そういうところをなくしていかないとなかなか結果は出ないですね
主人が職場の人に夫婦でダイエットしてるから、もうおやつ要らないよ～って話したみたいなんですが、「ちょっとぐらい大丈夫～」なんて言われてしまったみたい(笑)
正直、私はダイエット心よりお菓子を貰える喜びの方が大きいです
血糖値測定が出来るそうです
温めるだけで食べれます
いいねお願いします。
励みになります。
🙇♀️
昼はメインにポークチャップ風肉炒め。
ご飯
ポークチャップ風肉炒め
マッシュポテト
かぼちゃ焼き
オススメ記事
ダイエット中の食事
私のやってるダイエット方法
節約生活について
最後まで読んでくれてありがとうございます
