糖質もしっかり食べて、ゆっくりダイエット(*´ω`*)PFCバランス考えながらの食事メニューにトライ(* 'ᵕ' )☆現在1ヶ月で3kg減♪引き続き、挑戦中♪1日の食事メニューと栄養グラフ&PFCバランス、時々、体重・体脂肪・日々のあれこれ話なども記録してます。
2024