まさかの一日中雨☔️ それでも行ってよかった！アジア大会のテニスへ

昨日は、楽しみにしていた
アジア大会のテニスを観に行ってきました🎾

かなり早い段階からチケットを取って、
「この日はテニス観戦♪」

と楽しみにしていたんです

ところが……

朝から雨☔️

しかも、ちょっと降るとかじゃなくて、
朝から夜までずーっと雨

こんなに一日中雨の日って、
そうそうないですよね😂

せっかく張り切ってチケットを取ったのになぁ……

でも、せっかく来たので
東山テニスコートがどうなっているのか、現地を見てみたい！

ということで、行ってきました

そして、センターコート。

当然ですが……

雨です☔️

コートもこんな状態。

試合はできそうにありません😂

でも、実際に会場に来てみると
「ここでアジア大会が行われるんだなぁ」と、

なんだかそれだけでもちょっと嬉しい。

会場の雰囲気を味わえただけでも、
来た意味はあったかな😊

……と思っていたら。

なんと！

ファンサービスで、
選手のお二人がセンターコートに来てくれました✨

しかも、かなり近くで見ることができて😍

写真も撮らせてもらえて

もうね……

これで全部チャラ🤣❤️

試合は見られなかったけど、
これはこれで、

忘れられない観戦になりました。

やっぱり、テレビで見るのとは違って
実際に会場に行くって楽しいですね🎾

次はぜひ、
晴れた日に試合を観たい！！😂

そんな一日でした。

当日券を取って、ジャパンオープンに行ってきた

昨日は、ずっと楽しみにしていた
ジャパンオープンを観に行ってきました🎾

会場は有明、ゆりかもめに乗ってここまできました

やっぱり、こういう大きな大会の会場に来ると

テンション上がりますね😊

まずは記念に一枚

帽子をかぶって、すっかり観戦モードです笑

そして、いよいよ会場へ

この雰囲気、好きだなぁ

扉をくぐると、大きなアリーナにたくさんの観客

そして、目の前には青いコート

ボールの音が綺麗に響き

選手の動きも迫力を感じます

「ああ、やっぱり生で見ると違うな」と

と、感動するんですよね

西岡選手とチチパス選手の対戦の時は

雨が降っていたので天井がありましたが

錦織選手が登場することには

雨がやんで天井がオープン！

途中、錦織選手が天井を超えるロブを打ってくれて

盛り上がりました^ ^

そして、会場にはこんなものもありました

「錦織選手へ、メッセージを送ろう！」

来場者が一人一枚ずつメッセージを書いて、
この大きなボードに貼っていくんです

もちろん……

私も書きました😊

何を書こうかなぁとちょっと考えて、
私も一枚、貼ってきました

たくさんの人のメッセージが集まって、
だんだんひとつの大きなメッセージになっていく

素敵な演出ですね！

試合を観ていると

ついつい選手の姿勢や

身体の動きにも目がいってしまう

これはもう、職業病ですね笑

私自身もテニスをするからこそ、

「痛みや身体の不安なく、できるだけ長くテニスを楽しみたい」

という気持ちは、年々強くなっています

選手たちのプレーを観ていると、

「身体って、ちゃんと整えておきたいな」

「私もまだまだテニスを楽しみたいな」

そんなことを改めて感じました

「好きなことを、好きなだけ続けられる身体」

で、ありつづけるために

誰かに頼らなくても

自分で自分の体を保つことができる

そんな安心感をこれからも

みなさんと共有してきます

【1ヶ月後のリアル】一切触れない気功。半信半疑だった友人が見た「戻らないお顔」の変化

「はっきり言って、何をしてるのか全く分かりませんでした」

「真っ直ぐ寝てたからリセットされただけじゃないの？

って、最初は半信半疑だったんです」

……これ、実は先日、

一義流気功の施術を受けてくれた友人から届いた

「1ヶ月後のリアルな本音」です。

前回の記事で、一切身体に触れずに

「生命力の左右差」を整える施術を行い、

お顔や姿勢がスッと整ったビフォーアフター写真をご紹介しました。

施術直後に変化が出るのは、もちろん嬉しいことです。

でも、本当に大切なのは

「その効果がどれくらい続くのか？」ですよね。

どれだけその場で綺麗に整っても、

家に帰って数日経ったら元通り……では意味がありません。

今回は、施術から1ヶ月が経った友人から届いた、

嬉しいメッセージをご紹介します。

（お写真も感想も許可をいただき掲載しています）

───【５０代女性の感想】───

一ヵ月ほど前、左右差を気功で整えていただきました。

はっきり言って、身体に触る事も無く、

目を閉じていたので何をしているのか

全く分かりませんでしたが、

施術が始まって5分くらいで

体の左側全体がグイッと上がったような感覚がありました。

しばらくすると左側の腸がギュッと動いて何事かと思いました。

（痛みなどの不快感はありませんでした）

終わって鏡を見た瞬間、

垂れていた左目がしっかり左右同じ大きさに揃っていました。

それでも最初は半信半疑で、

「目を閉じて真っ直ぐ寝ていたからリセットされただけでは？」

「元々左を下にして寝る癖があるから差があるのでは？」

と思っていたんです。

ですが、施術から1ヵ月経った今も、

特別なマッサージをしたわけでもないのに、

朝鏡を見た時からお顔が揃っています。

あの気功が効いていたんだと思わざるを得ません。

内臓などの機能も揃うとのことですが、

そちらの実感は目に見えないものの、

顔と同じように変わっているのかなと思えてきています。

受けて良かったと思える不思議な体験でした。

───────────────

素敵な感想をありがとうございます！

「施術開始5分で、体の左側がグイッと上がった」

 「腸がギュッと動いた」

一切体に触れていないのに、

なぜこのような体感が起こり、

しかも1ヶ月経った今も

「朝起きた時から揃っている」のでしょうか？

■ なぜ、揉んでもいないのに「戻らない」のか？

「マッサージに行っても、2〜3日ですぐ元に戻ってしまう」

 そんな経験はありませんか？

一般的なマッサージやストレッチは、

外側にある「肉体（筋肉や骨格）」

そのものをほぐすアプローチです。

そのため、時間が経つといつもの生活習慣や体の癖に引っ張られ、

脳が「元の歪んだ状態」に戻そうとしてしまいます。

しかし、一義流気功のアプローチは全く異なります。

肉体を無理やり外から動かしたのではなく、

肉体をコントロールしている

根本のシステム（精神体・エネルギー）へ

直接アプローチしているからです。

人は誰しも、

生まれ持ったエネルギーの

バランスや特徴（偏り）を持っています。

 例えるなら、体の中に

「片側だけ落ちてしまっている神経のブレーカー」

があるような状態です。

今回の施術で行ったのは、

その半身のブレーカーをパチッとONにして、

根幹にあるエネルギーの左右差そのものを修正すること。

体に指示を出している

「元元のスイッチ」が正しく整ったため、

脳や神経、筋肉が自発的に

正常なバランスを保ち続けるようになり、

1ヶ月経っても「戻らない変化」として定着したのです。

■ 「触れないケア」が、あなたの新しい選択肢に

「どこへ行っても長引く不調が良くならない」 

「マッサージに通い続けることに限界を感じている」 

「自分の体の歪みや左右差を、根本からリセットしたい」

そんな風に悩んでいる方にこそ、

この「触れない・揉まない」

新しいケアの可能性を知ってほしいと思っています。

手で揉みほぐすのとは全く違う、

体が内側から勝手に整っていく不思議で心地よい感覚。

あなたも、ご自身の体で体験してみませんか？

「自分の体のブレーカーはどうなっているんだろう？」

と気になった方は、

ぜひ一度体験してみてくださいね。

運転が荒くなる夫、注意すると逆ギレ——それでも「相手を変えよう」としなくていい理由

先日、こんな投稿を見かけました。

「夫の運転が荒い。急な割り込みをされると、

追いかけていって煽ってしまう。

相手に非があるのは分かっているけれど、

小さい子どもも乗っているし、やめてほしい。

でも、それを伝えると逆ギレして、さらに運転が荒くなる」

読んで、思わず「あるあるだよなぁ」と思いました。

煽り運転まではしなくても

スピードを出しすぎだったり

スマホやカーナビをさわっていたりが

気になるから伝えても聞く耳もたないどころか逆ギレ

同じような経験、ある方も多いんじゃないでしょうか。

割り込んできた車が悪いのは、間違いありません。

でも、追いかけてまで煽るのは、

ちょっとやりすぎですよね。

なぜ、そこまでしてしまうんだろうかと

考えていくと、見えてくることがあります。

実は、ほとんどの人の心の中に 「攻撃したい」という気持ちは、

少なからずあるものなんです。（ない人もいます）

普段は、それを自分の良心が ちゃんと止めてくれています。

でも、「相手が悪い」とはっきり思える場面では、

 その"止める力"が、ふっと外れやすくなる。

「私は正しい」という気持ちが、 

攻撃してもいいよ、

というOKサインになってしまうんです。

ただ、ひとつだけ、気をつけたいことがあります。

「自分は正しい」と感じる場面が、 

必ずしも、本当に正しいとは限らない、ということ。

たとえば、伝えただけなのに、逆ギレされる。 

そんな経験、ありませんか？

これはもしかすると、 相手が「先に攻撃された」と

感じてしまっているだけで、 

実際にあなたが悪いわけではないのかもしれません。

つまり、「私は正しい」という

スイッチが入るタイミングは、 人によって、本当にさまざま。

必ずしも、状況がそのまま 物語っているとは限らないんです。

こういう反射的な攻撃性について、 

ご相談を受ける中で、

私がよくお伝えしていることがあります。

一義流気功には、 

「固着した悪意の解体」という施術があります。

心に眠っている 「攻撃したい」という気持ちを、

 根っこから整えていくものです。

詳しい仕組みはまた別の機会にお話ししますが、

 今日は、実際に施術を受けた方の変化を ひとつ、

ご紹介させてください。

【悪意の解体を受けた方の感想】

施術を受けた直後は、

特に何か変わったことはなかったんです

ある日、自分の反応の仕方が以前とは変わって、 

「これは気功治療のおかげだ」と、

確信したできごとがありました。

これまでは、朝、起きてきた時に、 

キッチンに夫や子ども達が使った食器類などの

汚れ物がたまっていると、 

しばらくイライラして、すごく怒っていました。

でも治療したら、 朝、同じ場面に遭遇しても、

 一瞬はイラッとするけど、

すぐにスーッと引いていく。

自分で怒りをおさめようとコントロールするのではなく、

 感情が、勝手におさまっていく感じなんです。

（50代女性 Nさん）

この感想、すごく大事なことを教えてくれていると思うんです。

「怒らないように我慢する」のと、 

「そもそも、そこまで怒りが出てこない」のとでは、 

まったく違います。

我慢するには、ものすごくエネルギーが要ります。

イラッとした気持ちを抑え込む。 

「大人だから」と自分を納得させる。 

場の空気を壊さないように、飲み込む。

こういうことに、私たちは毎日、 

気づかないうちに、たくさんのエネルギーを使っているんです。

その我慢がふっと要らなくなったら、 

そのぶんのエネルギー、どこに使いたいですか？

しかも気功は 自分自身だけでなく

ご家族に対して行うこともできます。

もちろん、無理やり誰かを変える、

というものではありません。

でも、「相手は変わらないから、自分が我慢するしかない」

 という一択だけではない、ということは、

 知っておいていただきたいのです。

まずは自分が受けてみて、変化を実感してから、 

ご家族のことを考える、という順番でも大丈夫です。

「相手が変わってくれたらいいのに」 

「相手を説得できたらいいのに」

そう思っても、思い通りにいかないことはたくさんあります。

でも、相手を変えようと頑張らなくても、

 自分の中の反応が変わるだけで、 

こんなに楽になることがあるんです。

我慢や防衛のために使っていたエネルギーを、 

これからは、自分らしく生きるために使っていく。

そんな選択肢があることを、 

知っておいてもらえたら嬉しいです。

気になった方は、こちらもご覧ください。

 [一義流気功のご案内はこちら]

【実例写真】一切触れずに数十分。生命力の左右差が整うと、顔はここまで変わる

前回の記事で、

「現代の優れた道具やAIの力を借りて、

目に見えないアプローチの効果を

データ化していく」

という私の新しい挑戦についてお話ししました

さっそく、身近な友人が

モニターとして協力してくれたので、

その驚くべき【ビフォーアフター】の

写真をご紹介します。

一義流気功の「生命力左右差の改善」という、

一切身体に触れないアプローチを数十分間行った結果です。

いかがでしょうか？
一見、同じように見えるかもしれませんが、

プロの視点（骨格アライメント）や

AIの画像認識の基準で見ると、

劇的な変化がいくつも現れています。

ぜひ、以下の3つのポイントに注目して、

もう一度写真を見比べてみてください。

① 左目（向かって右側）のハリと開き方
施術前（1枚目）は、左側のまぶたの引き上がりがやや弱く、

少し垂れ気味で細く見えていました。

これが、施術後（2枚目）にはまぶたがグッと引き上がり、

右目とほぼ同じ大きさとハリに揃っているのが分かります。

② お顔全体の「左右のバランス」
施術前は、お顔全体がわずかに

左側に引っ張られるような過緊張があり、

左右のフェイスラインが非対称でした。

施術後は、頭の位置が真っ直ぐになり、

顎のシャープさが左右ピタッと均等に整っています。

③ 首と肩のライン（脱力状態）
施術前は首がわずかに傾き、

体幹の緊張が顔にまで影響していました。

施術後は、首の軸がスッと立ち、

左右の肩のラインが驚くほどリラックスして下がっています。

私は普段、アメリカ発の姿勢調整メソッドの

トレーナーとしても活動しています。

とても素晴らしい運動療法ですが、

どれだけ運動しても戻ってしまう

または、スッキリ改善しない

頑固な左右差の壁がありました

その原因は、筋肉のさらに奥にある

「神経の配電盤（エネルギー）」

が片側だけ弱っているからです。

今回、その「半身のブレーカー」を

気功でパチッとONにしたことで、

内臓も筋肉も100%の力を出せるようになり、

触れていないにもかかわらず、

わずか数分でお顔や骨格の歪みまでが

綺麗にリセットされました。

「よく見ればわかる」という小さな変化の中にこそ、

現代の医療が届かない、

生命の限界を突破する本物の鍵が隠されています。

この確かな事実を、

これからもっともっと数字とビジュアルで集め、

本当に必要としている人に届けていきます。

協力してくれた友人に、心から感謝を込めて。

「触れない、揉まない」――AIと目に見えないエネルギーがひらく、新しい健康への挑戦

現代の医学は本当に素晴らしいものです。

しかしその一方で、

薬や対症療法だけに

頼り続けることには限界があり

根本的な健康という意味で

大きな壁にぶつかっている方も

少なくありません

そこで近年、

世界の医療や研究の分野で注目されているのが、
現代医学と、伝統的な医療や補完的なアプローチを

組み合わせて考える「統合医療」という考え方です。

実は今、世界の医療の最先端では

「現代医学に、伝統医療や目に見えないアプローチを融合させよう」

という【統合医療】が主流になりつつあります

世界保健機関（WHO）やアメリカの国家機関でも

マインドフルネスや東洋医学などの価値を認め、

現代医療と組み合わせる研究が

本格的に進められているのが現状です

さらに今、とても大きな希望となる

変化が起きています

「AIが、気功などの科学で証明が難しかった優れた代替医療を選別し、可視化する」

人間には気づけない微細な生体情報をAIが解析し、

目に見えないエネルギーの素晴らしい効果を、

誰の目にも明らかなデータとして証明してくれる

そんな未来の土台が、まさに今、作られ始めています

私がこの最先端の動きに大きな希望を持ち、

チャレンジしようとしているのには、

ある個人的なきっかけがあります

私の父は難病を患っており、

10年以上の闘病の末、私が20代の時に亡くなりました

当時の私はただ見守るしかありませんでしたが、

今、素晴らしい気功の技術に出会い、

「あの時、父にこの施術を受けさせてあげたかった」

という強い想いがあります

そして今も、かつての私や父のように

本当に効果のある方法を必死で探して

「待っている人」が世界中にたくさんいます

そうした方々に、私が実践している

「生命力の左右差を整える」

「脳脊髄液に気を入れる」などの

からだに触れずに、

緊張や偏りを解きほぐす非接触の施術を

不安や怪しさを感じさせることなく、

確かな選択肢として届けたい

それが私の切なる願いです

私一人の力は小さなものかもしれません

しかし今、サーモグラフィー（熱カメラ）や

スマートウォッチといった

現代の優れた道具たちが、

私を助けてくれています

「触れていないのに（時には画面越しなのに）、

なぜか数分で足先までポカポカしてくる」 

「体が緩んでリラックスできる」

「身体の左右バランスが整う」

これまでは「気のせい」と言われて届かなかった劇的な変化を

これからは科学の道具を借りて、

数字とビジュアルで【データ】として

集めていくことに決めました

科学を否定するのではなく、

科学の力を借りて「気」の実態を証明していく

すべては、

「本当に必要としている、待っている人に届く」

その日のために

私の新しいチャレンジが、今日から始まります

これから少しずつ、

集まったデータや変化の様子も

ここでシェアしていきますね。

見守っていただけたら嬉しいです

この発信は、同じようにご家族の健康で悩んでいる方や、

従来のケアでは限界を感じている方にとって、

大きな光になるはずです

「なんか薄っすら見下されてる？」50代女性が日常で感じる、あのモヤモヤの恐ろしい正体

日々、50代の女性のみなさまとお話しする中で、

多くの方が胸の奥に抱えている、ある

「言語化できないモヤモヤ」

があります。

・職場の上司や、取引先の男性と話していると、なんだか心がすり減る
・相手に悪気はないのは分かるけれど、なぜか薄っすらとした『見下されているような空気』を感じてしまう
・親切なアドバイスの体（てい）で、上から目線でジャッジされて、モヤっとする

あなたにも、そんな風にひとりで違和感を抱え、

ため息をついてしまうことはありませんか？

「私の心が狭いのかな……」
「私がもっと大人の対応をしなきゃいけないのかな……」

そうやって、自分を責めてしまう必要は、

本当に1ミリもありません。

実はそれ、あなたの心が過敏なのではなく、

人間関係の奥底に潜む

「ある恐ろしい認知のズレ」を、

あなたの知性が正確にキャッチしている証拠なのです。

今日は、そのモヤモヤの正体を

すっきりと紐解いていきましょう。

「あぁ、そういうことだったんだ！」

と気づくだけで、

明日からの心の軽さがガラリと変わりますよ。

1. 「力の差」から生まれる、見えないシートベルト

私たち女性は、日常を生きる中で、

無意識のうちに「身を守るための警戒心」を持っています。

夜道で後ろに足音が聞こえたら、そっと距離を取る。

狭い空間やエレベーターで、

少し緊張感を持ってしまう。

これは、生物学的な「体格や筋力の違い」という

動かしようのない現実に対する、

生存本能としての「とても正当な防衛策」です。

車に乗るときにシートベルトを締めるのと同じ、

大切な自衛のルールなんですね。

しかし、この緊張感や、

女性側が日常で使っている

「自衛のエネルギー」は、

相手の側にはなかなか見えていません。

「悪気がない」からこそ、

自分の何気ない態度や声の大きさが、

他者にどんなプレッシャーを与えているかに

無自覚なことが多いのです。

まずは、

「私は日々、この見えない緊張感を処理しながら、

本当によく頑張って生きているんだな」

と、自分自身を優しく労ってあげてくださいね。

2. 「抵抗しない姿」を見て、相手が起こす勘違い

さらに、私たちが

ビジネスや日常の現場でモヤモヤしてしまう、

もう一つの決定的な理由があります。

歴史的なお話ですが、かつて医学界では

「赤ちゃんは大人ほど痛みを感じていない」

と本気で信じられ、

麻酔なしで手術が行われていた悲しい時代がありました。

「言葉で抵抗できない存在」に対して、

「きっと内面（感情や知性）も、自分たちより鈍くて未熟なはずだ」と、

強者の側が都合よく思い込んでしまう。

これは、人間の無意識の大きなバグ（歪み）です。

これと全く同じことが、大人の社会でも起きています。

女性側が、その場の空気を壊さないように

愛想笑いでやり過ごしたり、

大人の対応で静かに受け流したりしている姿を見て、

一部の男性はこう勘違いしてしまうのです。

「自分のアドバイスをありがたがっている」
「自分の方がビジネスや社会の仕組みを分かっているから、教えてあげよう」

たとえば職場で、

あなたがこれまでの人生で

必死に築いてきた大切なキャリアや知性を、

どこか「一段低いもの」であるかのように捉えて、

上司が上から目線で仕事のジャッジをしてきたり、

取引先の人が自分の知識を披露する

練習台（マウンティング）にしてきたりする。

この「私の内面や努力を、低く見積もられている感覚」こそが、

私たちが感じるモヤモヤの本当の正体なのです。

3. 「分からせよう」としなくて大丈夫。

あなたの尊厳を守るために

「どうしてそんな風に上から目線なの？」と、

その無意識のズレを相手に説明したり、

理解してもらおうとしたりすると、

膨大なエネルギーを消費してしまい、

さらに疲れてしまいますよね。

相手には長年刷り込まれた

「無意識のクセ」があるため、

こちらからのアプローチで変えるのは、

とても難しいのが現実です。

だからこそ、大切なのは、

「相手を変えようとするのを、そっと手放すこと」

「あぁ、この人は今、社会の無意識のバグを発動しているんだな」

と、心の中で一歩引いて、客観的に眺めてみてください。

あなたのキャリアも、ライフワークも、

あなたが毎日を懸命に生きる中で作ってきた、

あなただけのとても大切な「城」です。

誰かの承認欲求を満たすための道具にさせる必要は、

絶対にありません。

相手にエネルギーを奪われるのを終わりにし、

その大切なリソースを、

これからのあなたの人生を心地よく、

豊かにするためだけに、

優しく使っていきませんか？

４最後に

相手に悪気がないからこそ、

誰にも言えずに「私が悪いのかな」と、

胸の奥にモヤモヤを閉じ込めてしまう女性は本当に多いです。

でも、もう一人で抱え込まなくて大丈夫。

あなたのその違和感は、とても正しく、

知性にあふれたものです。

まずは

「そっか、私がおかしかったわけじゃないんだ」

と気づくこと。

それが、自分らしく、凛として生きていくための、

最初の大切な一歩になります。

100年ライフコーチとして、

私はあなたが自分の尊厳を大切に守りながら、

心地よく輝けるセカンドライフをいつも応援しています。

「なんだか心がすり減って、誰かに話を聞いてほしいな」
「自分の大切な居場所を、もっと心地よい空間にしていきたい」

そう感じたときは、いつでもお気軽にメッセージや

公式LINEからお声をかけてくださいね。

あなたの心がホッと軽くなるような安心の場所を、

ここでいつでもご用意しています。

今日という日が、あなたにとって

穏やかで優しい一日になりますように。

お読みいただきありがとうございました。

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明日が少し生きやすくなる、

優しい心と体の整え方を

これからも発信していきます。

「指が痛いから」と、指ばかり揉んでいませんか？

「朝起きたら手がこわばってグーパーしにくい」 

「ペットボトルのフタを開けるときに指が痛む」

年齢のせいだとあきらめたり、

必死に指をマッサージしたり

ストレッチしたりしていませんか？ 

実はそれ、根本的な解決になっていないかもしれません。

先日開催した「リボーン体操黒川教室」

での出来事です。

ご参加いただいたみなさんに、

体操を始める前、まずはその場で「グーパー」をして

手の感覚をチェックしていただきました。 

やはり

「ちょっと手が重い」

「指に違和感がある」

とおっしゃる方がチラホラ。

そこで、まずは3つほど簡単な体操を

やっていただきました。

そして、もう一度グーパーをしてもらうと……

「えっ、すごく軽くなってる！？」

 「さっきと動きが全然違う！」

みなさん、一瞬で変化を感じて

本当に驚かれていました！

ここで種明かしをすると、

手や指を動かす体操は一切やっていません。

 行なったのは、

主に股関節や体全体を整える簡単な体操だけです。

手のこわばりや指の痛みの根本原因は、

実は「手」そのものにはありません。 

体の土台である骨盤や背骨などの

歪みによって全体のバランスが崩れ、

そのシワ寄せが巡り巡って

「手先」に現れていることがとても多いのです。

だからこそ、いくら指だけを運動させても

大きな変化は期待できません。 

体を本来のあるべき姿勢に戻してあげることで、

手先まで自然と血液や神経の巡りが良くなり、

スッと動きやすくなります。

ちなみにこの日の教室が終わるころには、

手の軽さだけでなく、

「肩の痛みが消えた！」

「膝の違和感がなくなった！」

と、あちこちの不調が吹き飛んで

笑顔があふれていました。

「自分の体ももっと楽になるかも…？」

と感じた方は、ぜひ一度体験しに来てください。 

つらい痛みを我慢せず、

体の根本からリセットして

軽やかな毎日を取り戻しましょう！

【リボーン体操 黒川教室】

• 日程： 第１、３月曜日

• 場所： 黒川駅すぐのY’s☆room

• お申し込み・お問い合わせ： LINEやメッセージ




【リボーン体操 １DAY教室】

• 日程：８月２６日（水）満席

  　　　８月２９日（土）１０時〜申込み受付中！

• 場所：志段味地区会館

• お申し込み・お問い合わせ： LINEやメッセージ




あなたとお会いできるのを楽しみにしています！

「私、走れたんだ」——2年間走っていなかった人が、無意識に走った日

「今日、2年ぶりに走ったんです」

黒川教室に通って半年ほどになる生徒さんが、

そう話してくれました。

「えっ、走ったんですか？」

思わず聞き返しました。

実はその方、膝が痛くて、

少なくとも2年間は走っていなかったそうです。

ところが、この日、

バスが行ってしまいそうになって

「待って〜！」

と、思わず走った。

しかも、

「走ろう」

と意識して走ったわけではありません。

無意識に、反射的に。

気がついたら、走っていたそうです。

そして、あとから、

「私、走れたんだ」

と驚いたのだとか。

私は、このお話がとてもいいなと思いました。

■「痛みがなくなった」だけじゃない

体のケアというと、

「痛みがなくなった」 

「肩が上がるようになった」 

「腰が楽になった」

そんな変化に目が向きますよね。

もちろん、それも大切です。

でも、50代を過ぎてからの体にとって、

本当に嬉しい変化は、

それだけではないと思うのです。

たとえば、

走る。 しゃがむ。 階段を上る。 

旅行でたくさん歩く。 

好きなスポーツを楽しむ。 

思い立ったときに、体を動かす。

こうした「当たり前だったこと」が、

痛みや年齢とともに、

少しずつできなくなっていくことがあります。

そして怖いのは、

「もう年だから仕方ない」 

「膝が悪いから仕方ない」

と、自分でも気づかないうちに、

できることを減らしてしまうこと。

だからこそ、

「いつの間にか、できるようになっていた」

という変化は、

とても大きな意味を持つのだと思います。

■ 体は、まだ変わる

リボーン体操で大切にしているのは、

「痛いところを、とにかく揉む」 

「痛いところを、とにかく伸ばす」

ということではありません。

姿勢や体の使い方を見直しながら、

自分の体が、本来の動きを取り戻していくこと。

そのために、自分自身で

体を整える習慣をつくっていきます。

もちろん、すべての人が同じように

走れるようになるわけではありません。

でも、

「昔はできたけど、もう無理」

と諦めていたことが、ある日ふと、

「あれ？できる」

となる可能性はあります。

今回の生徒さんも、

「走れるようになろう」

と頑張っていたわけではありません。

バスに乗りたくて、「待って〜！」と走った。

それだけ。

でも、その瞬間に、

「私の体、まだ走れるんだ」

ということに気づいたのです。

私は、こういう変化が好きです。

頑張って頑張って、

やっとできるようになるのではなく、

体が整ってくると、

「あれ？いつの間にかできてる」

という瞬間がやってくる。

そんな体との再会を、

私は「リボーン」と呼んでいます。

■「これからも、自分の足で動きたい」なら

50代、60代、70代。

これから先の人生を考えたとき、

「痛くないこと」

だけを目標にするのではなく、

自分のやりたいことを、

自分の体で楽しめること。

私は、こちらのほうが大切だと思っています。

病院や整体に行くことが

悪いわけではありません。

必要なときには、専門家の力を借りればいい。

でも、それと同時に、

自分の体を、自分で整える力も持っておく。

その選択肢を、

50代から持ってほしいと思っています。

「もう年だから」 

「膝が痛いから」

 「昔みたいには動けないから」

そうやって、

できることを少しずつ諦める前に。

あなたの体にも、

まだ眠っている力があるかもしれません。

黒川教室では、

無理に頑張るのではなく、

一人ひとりの体の状態に合わせながら、

姿勢と体の使い方を整えていきます。

「痛みをなんとかしたい」だけではなく、

これからも、自分の体で人生を楽しみたい。

そんな方に、ぜひ体験していただきたい教室です。

■ まずは、体験してみませんか

黒川教室（グループレッスン）

第1・第3月曜日 

12：05〜／13：30〜／14：55〜／17：00〜

公式LINEにご登録いただくと、

黒川教室の無料体験を実施中です。

「私も走れるかも」

そんな小さな可能性を、

まずは体感しにきてください。

リボーン体操 1DAYレッスン

「続けられるか不安」 

「定期的な曜日には通えない」

そんな方には、参加できるときだけ参加できる

1DAYレッスンもおすすめです。

杖をついて来られた方が、

帰りには杖を忘れて帰られたり。

 人工関節の手術をされた方も、

痛みのある方こそ、ぜひお越しください。

道具は不要、ヨガマット（またはバスタオル）と

水分だけご用意いただければ大丈夫です。

＼ 公式LINEから、レッスンの空き状況をご確認・ご予約いただけます ／

 


「私、走れたんだ」

そんな驚きと喜びを、

次はあなたにも味わってほしいと思っています。

【過去と未来が繋がる場所】記憶にない地元の神社で、新入りの白馬とサルの親子に教えてもらったこと

100年ライフコーチの佐野友紀子です。

先日、三重県桑名市にある「多度大社」へ参拝に行ってきました⛩️✨

実は私、高校生までお隣の「佐屋町」に住んでいたんです。

地理的にもとっても近いですし、きっと子供の頃に一度は訪れているはずの場所。

なのに……驚くほど何も覚えていなかったんです（笑）。

大人になり改めて訪れると、まるで「初めての場所」のような新鮮な感動がありました。

「今の私だからこそ、受け取れるメッセージがある」のかもしれません。

境内を進むと、多度大社名物の美しい白馬（御神馬）が出迎えてくれました🐴🤍

神聖なオーラをまとった美しい白馬さん。

でも、よーく見ていると、なんだか少しそわそわして落ち着きがない様子……？

あとから知ったのですが、なんとこの白馬さん、最近新しく交代したばかりの「新入りさん」だったみたいです！

「神様の使い」という大役を任されて、一生懸命新しい環境に慣れようとがんばっている真っ最中。

その初々しい姿がなんだか愛おしくて、心の中で全力でエールを送ってしまいました。

どんなに素晴らしい存在でも、最初はみんな「新入り」からスタートするんですよね。

焦らず、自分のペースで馴染んでいけばいい。そんなメッセージをもらった気がします。

そして、参拝を終えて駐車場に戻ると、さらなるサプライズが！

なんと野生のサルが3匹も、のんびりとくつろいでいました🐒😳
そのうち2匹は、仲睦まじい親子。

車のすぐ近くで、お互いを慈しむように過ごす親子の姿に、心がじわぁっと温かくなりました。

かつて住んでいた慣れ親しんだ土地のすぐ近くで、記憶になかった神社を、今の自分が訪れ、

新しい一歩を踏み出したばかりの白馬に出会い、目の前の愛おしいサルの親子に癒やされる。

100年という長い人生のロードマップの中で、私たちは何度も「過去の伏線」を回収し、新しい意味を見出していきます。

昔の私には見えなかった景色が、今の私だからこそ見える。

あなたも、かつて行った場所や、昔諦めてしまったことに、今の自分で「再会」してみませんか？

 きっと、今のあなただからこそ受け取れる、特別なギフトが待っていますよ✨