「正しい歩き方を教えてください」
よく聞かれます。
でも実は、
“歩き方”だけを意識しても、
根本改善にならないことが多いんです。
なぜなら、
「歩き方は体の状態の結果」だから
股関節がうまく働かない
骨盤が不安定になる
背骨が崩れる
すると、
その代償として
脚や腰や肩に無理な力が入る
その状態で
「正しく歩こう」とすると、
本来必要ではない筋肉まで頑張り始めます
だから、
歩き方を“作る”ほど、
逆に不自然になることもある
本当に大切なのは、
筋肉が本来の機能を取り戻し、
骨が正しい位置関係に戻ること
すると、
無理に意識しなくても、
自然と歩き方が変わります
健康的な歩き方は、
頑張って作るものではなく、
体が整った結果として現れるものなのです
本気で体と向き合いたい方へ
その場しのぎではなく、
体の土台から整えていきたい方へ
姿勢・動き・体の使い方を見直し
本来のバランスを取り戻していく
「姿勢リセット 痛み解消リボーン体操」
一緒に取り組んでみませんか？