ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
運動を通して
より良い人生と
快適な日常を送ってもらう!
ことを軸に、健康産業に
関わっております
運動指導者の山下純司です。
関節運動(膝の曲げ伸ばし)は
丁寧にやらないと
微細な破壊が起き、
気づいた時は痛くて歩けない…
なんてことも起きます。
下記のブログを拝読すると
いかに丁寧に動かすことが大切なことか?
理解できるはずです。
でもこのあたりを徹底して
お伝えさせていただきます^ ^
⭐️プロフィールはこちら
生涯杖の要らない生活を
送る為のシニアヨガサークルを
八女市黒木町で実施
7月10.24日に実施
13:30〜15:00
体験者募集中です。体験料:1000円
1日の疲れを翌日に残さず
レッスン後は体がスッキリする、
40代以上の女性向けピラティス
サークルを筑後市ピラティスで
開催しております。
7月10,17.24日に実施致します。
19:00〜20:00
体験者募集中です。体験料:1000円
朝倉市にある、
ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング
興味のあるレッスンをご記入いただけると
幸いです。お気軽にお問い合わせお待ちしてます。