単純な動きほど丁寧に… | 鍛える前に整える!日常動作をより良い状態に導く!身体の家庭教師山下純司のブログ

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福岡県、佐賀県で、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、コンディショニングを提供中

ブログをご覧いただき
ありがとうございます。

運動を通して
より良い人生と
快適な日常を送ってもらう!
ことを軸に、健康産業に
関わっております
運動指導者の山下純司です。

2024年7月のレッスンはこちら
⭐️ 筑後市ピラティスは7月3.10.17.24日
⭐️ 八女市シニアヨガは7月10,24日

⭐️膝痛、腰痛、肩凝りでお悩みの
40代以上の方々
その症状を改善するには
パーソナルセッションをお勧めします。

筑後市で実施致します。
それ以外はご相談ください。
お待ちしてます。


関節運動(膝の曲げ伸ばし)は

丁寧にやらないと

微細な破壊が起き、

気づいた時は痛くて歩けない…

なんてことも起きます。


下記のブログを拝読すると

いかに丁寧に動かすことが大切なことか?

理解できるはずです。


八女市シニアヨガ

筑後市ピラティス

でもこのあたりを徹底して

お伝えさせていただきます^ ^



⭐️プロフィールはこちら



生涯杖の要らない生活を
送る為のシニアヨガサークルを
八女市黒木町で実施
7月10.24日に実施
13:30〜15:00
体験者募集中です。体験料:1000円


1日の疲れを翌日に残さず
レッスン後は体がスッキリする、
40代以上の女性向けピラティス
サークルを筑後市ピラティス
開催しております。
7月10,17.24日に実施致します。
19:00〜20:00
体験者募集中です。体験料:1000円

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水曜日を除く平日は
朝倉市にある、
フクラメディカルフィットネス

に勤務しており、ピラティス、ヨガ

コンディショニングレッスン、

ジムトレーナー業をしております。


主に高血圧や高血糖などの、

生活習慣病の予防改善に

特化した施設です。


ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング
興味のあるレッスンをご記入いただけると
幸いです。お気軽にお問い合わせお待ちしてます。