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ありがとうございます。
運動を通して
より良い人生と
快適な日常を送ってもらう！
ことを軸に、健康産業に
関わっております
運動指導者の山下純司です。
先日、
「腰が痛い…」
と訴える方がいまして。
どこが痛いのか？
お尋ねしたところ
ここが痛い😓と
ピンポイントで指で指されたので
おそらく仙腸関節由来の痛みだろう
と予測しながら、動作の評価を
行いました。
仙腸関節は不動関節
と言われていて、
巷で言われる「骨盤歪み」は
この関節のことを
指していると思います。
歪み！の解釈は
人それぞれですが、
事故などで骨盤骨折などで
ない限り、歪むことはないでしょう！
ただし、教科書によると
仙腸関節は数ミリ動くと
されています。
数ミリを動くを歪みと捉えるか？
歪まないと捉えるか？
人によります。
私個人は、少々動くと
解釈してます。
話を痛みに戻しますが、
仙腸関節にアプローチはせず、
ある筋肉にアプローチをしたところ
瞬時で痛みが治り、
歩くのも辛くない状態に
なりました。
一時的な処置でしたので、
翌日は痛みが少々戻った
ようでしたが💦
痛みの閾値は
日に日に良くなっているようです。
日頃から体のことを
総合的に学んでおくと
いざという時に
役立ちます。
運動指導者なので、
学ぶのはあたりまえですね！
膝痛や腰痛で
お悩みの方、
病院に行ってレントゲン🩻
を撮ったけど、異常ないと
言われ、運動を勧められた方、
おすすめします。
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