医学生きなこみるくの勉強記録 -2ページ目

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30Apr
- なんくるなる？なんくるならない？
  4月29日　月曜日なんくるなる？なんくるならない？このGWの目標は、性格を良くすることです。しばらく経ってから、「なんであんなことしたんだろ～‼︎😭」と、後悔することが多いからです。私自身に特に足りないところは、・忍耐力　・積極性　・受け流す力　・なんくるないさ～精神だと思っています。GWではまずたくさん本を読んで、考え方から変えていくのが目標です。目標に向けて一歩ふみだすために、「人望が集まる人の考え方」(レス・ギブリン著)を読みました。この本は、あっと驚く新しい知識を集めているというよりは、「分かってはいるけどいつのまにかやめてしまった心配り」について書かれています。とくに、「自己中心的な人は自尊心が高すぎるのではなく低すぎる」という内容が心に残りました。自尊心、高めよう。と思いました。で、どうやったら高まるのか読み進めましたが、他人の自尊心の高め方しか書いてませんでしたT_T自分の自尊心を高めて自己中心的な考え方をやめるには、どうしたらいいのかな…今夜ゆっくり考えてみます。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••①本日の自習時間…8h25m　本日の実習時間…0h　勉強内容　子宮筋腫PP作成、Quick check、anki産婦人科、読書　　良かったこと　　　ガイドラインを読みながら治療方針について深く考察することができた。　　直したいこと　　　実習課題に時間をかけすぎて、映像授業に取り組めなかった。　　原因と改善策　　　課題は来週以降に回すこともできるので、　　　GW中は映像授業を進めることを最優先する。　　　ankiとか読書とかから始めてしまうと、　　　映像授業に入るのがめんどくさくなってしまう。　　　なので、勉強の最初は絶対映像授業を見るって決める！　集中力…朝○ 昼○ 夜◎　昨日の就寝時間　24時　家事　🧺○　🍽×　️🧹○　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　　・実習課題を進める。　　・パワポスライド作成。　明日の料理　焼きそばに卵焼きをのっけたい🐙今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
29Apr
- 「頭のいい人が話す前に考えていること」を読みました！
  4月28日　日曜日「頭のいい人が話す前に考えていること」読んでいてすごく勉強になった本があったので、紹介します。記念すべき第1冊目の読書記録です。安藤裕也さんの「頭のいい人が話す前に考えていること」という本で、信頼される思考法について書かれています。「2回読み返さなくても良い本を目指しました」とある通り巻頭に丁寧なまとめページがあるのですが、読み返す必要がなかったとしても読み返したくなります。(まとめページは冷蔵庫に貼りました。)　❶話が浅い人の特徴　❷話を整理するコツ　❸傾聴する態度　❹本質をつかむ質問法などのセクションに分かれています。思考法について具体例で噛み砕きつつ、体系化して説明されていたので、「で、結局どうすれば良いんだっけ？」ではなく、「明日はこのセクションにあった内容を実践してみよう！」と思えました。私のように、「話が浅い」とか「説明が下手くそ」であることに悩んでいる人は、ぜひ読んでみてください。　参考文献：安達裕哉、頭のいい人が話す前に考えていること、ダイヤモンド社、2023年✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…11h　本日の実習時間…0h　勉強内容　　心理トレーニングの本を読んだ。　　神経と産婦人科の勉強。　　良かったこと　久しぶりに医学以外にも目を向けることができた。　　　　　　　　　自分の短所を直す一歩目を踏み出せた。　　直したいこと　❶Qアシに取り組む時間が少なかった。　　　　　　　　　❷思考が堂々巡りしがち。　　原因と改善策　　　❶正直、Qアシ飽きた。中だるみってやつ。　　　　気分転換のために、明日は散歩して、ヨガもやってみる。　　　❷家にいすぎ、趣味の時間取らなさすぎ？　　　　・笑顔を意識的に作ってみる😊　　　　・感情日記をつける。　　　　・丁寧な立ち居振る舞いを意識する。　　　　　集中力…朝○ 昼△ 夜×　昨日の就寝時間　24時　家事　🧺○　🍽○　️🧹×　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　キャベツ卵炒め(消費期限やばいので大量消費)今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
28Apr
- 私立コミュ力養成所
  4月27日　土曜日私立コミュ力養成所🏫実習では、一日中だれかとお話しします。たとえば指導医の先生、患者さん、看護師さん、グループのメンバーなど。交流の手法も、雑談から、大勢の前での発表まで、多種多様です。もっと上手にコミュニケーションを取れるようになるために、話し方・考え方についての本を6冊買って3冊読破しました。コミュニケーションに対する意識が変わった気がします。❶相手の方への思いやりを忘れずに、マナーをわきまえながら、　明るくお話しする。❷相手の方が話しかけてくれるのを待つんじゃなくて　自分からお声かけする。❸発表の時は、怖がらずに自分が一番最初に発言する。今のところの目標はこの3つ！実践経験はまだまだ積めてないので、めげずに頑張ります🔥✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…8h30m　本日の実習時間…0h　勉強内容　　　☑︎産科のQアシとankiカード消化　　☑︎コミュニケーションの勉強　良かったこと　勉強仲間のみなさんがいらっしゃると、めちゃくちゃ捗った。　直したいこと　　❶新しい本が届いたらやっぱり新しい本ばっかり読んでしまう　　❷一人だとだらける　原因と改善策　　❶机の上に、勉強している教科以外の本を置かない。　　❷いろんな自習室・カフェを活用する。　　　「テスト直前じゃないから、勉強しなくていいや！」と自分を甘やかさない。　集中力…朝○ 昼○ 夜×　昨日の就寝時間　2時　家事　🧺○　🍽○　️🧹△　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　オムライス！！！今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
26Apr
- 超苦手なパワポ発表会　ほめポイントと改善点
  4月25日　木曜日超苦手なパワポ発表の克服法💪🏻パワーポイントで勉強した内容を発表するという課題があるのですが、緊張してしどろもどろになるので苦手でした。備忘録として、今回のほめポイントと改善点を書き出します。①時間内に終わるように、ストップウォッチを使いながら何回も音読して録音・録画した。②発表者ツールの「メモ」に、言いたい文章をあらかじめ書いておいた。　➡︎私はアドリブがものすごく苦手なので、ほぼ全てのセリフを書いていた。③アニメーションをいっぱい付けた。➡︎アニメーションを出すタイミングが難しいので、　発表者ツールのメモにマークをつけた。　(このセリフの後にクリック！みたいな感じ。マークは矢印にした。)④質問がとんできた時のために、　自分で質問を考えて、あらかじめスライドを作っておいた。　➡︎結局質問コーナーはなかったけど、　大体の質問には答えられるという安心感があったし、　　なによりめちゃくちゃ勉強になった！⑤時間内に終わらない時は、思い切って何枚かのスライドを捨てた。　➡︎量モリモリで早口とか、　　時間をめちゃオーバーしてイラつかせるよりかは、　　断捨離してエッセンスだけしゃべるのがスマートだ　　と考えることにした。改善点は❶パソコンを持っていかなかったので、モニターと繋げられなくて困った。　➡︎資料作成だけじゃなくて、発表の時に使用する物品も用意する。❷発表者メモを音読するだけになってしまった。　眠気を誘うような単調な感じの話し方だったかも。　➡︎もっと練習して、アドリブのセリフも入れられるようになる。　　声の緩急もつけたい。❸PCに映っている原稿を読み上げるのに精一杯で、聴き手の顔を一回も見なかった。　➡︎大体の筋書きは暗記して、聴き手の方を見ながら発表する。聞き手の反応を確認する。❹身振り手振りがなく、口しか動かさなかった👄　➡︎音読会ではなく発表会であることを忘れない！　　強調したいところは画面を指差すとかして動きを出したり、　　表情を変えたりすると、　　もっと印象に残る発表になると思う。❺レイアウトとかにこだわりすぎているかも。もっと内容を深める時間も作るべきだった。　たとえば、参考書3冊しか使わなかったけど、　図書館に行ってそのテーマの本を漁るとかしてもよかった。　先生にわからないところを質問してもよかった。今回で反省を生かして，次の発表ではもっと良い発表ができるよう頑張ります！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ー①本日の自習時間…4h　本日の実習時間…7h　勉強内容　パワポ作成、発表練習、Anki産婦人科　　良かったこと　発表がうまく行った。　　直したいこと　お腹を壊したせいで集中できなかった。　　改善策　　　　健康第一！　　　体調が悪いと勉強でもベストパフォーマンスを発揮できない。　　　体調管理にも力を入れる。明日から発酵食品食べる。　　　　　　集中力…朝◎昼○夜△　昨日の就寝時間　3時　家事　🧺○　🍽🔴　️🧹🔴　きょうの料理　ペペロンチーノ　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　オムライス　4月の目標　　・循環器・産婦人科のAnkiカードを一周　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
23Apr
- Googleのクチコミ★★★☆☆
  4月22日　月曜日Googleのクチコミ医師60名がGoogleのクチコミの件で裁判を起こしたというのを聞いたので、私の所属している病院と、家の近くのコンビニのクチコミを読んでみたら、どちらもボッコボコに言われてました……コンビニの方は、私もよく行くので納得するところもありました。病院の方は、私自身は通ったことがないので真偽の程は確かめることができませんが、具体的で、あながち間違いでもなさそう…と思わせる文章も複数ありました。たまには星2～3あたりのコメントを読んで、自分の診療態度を改めるきっかけにするのもいいかもしれないなあ。(星1と星5は極端な感じがするので、私はあまり読まないです。とにかく評価を下げて(上げて)やろう、とか適当につけよう、という人が多そうという偏見があります。)✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…3h20m　本日の実習時間…7h30m　勉強内容　ひたすら明日の症例報告の原稿の暗記、産婦人科のAnkiカード　　良かったこと　　　実習時間、控え室に残ったおかげで集中できた。　　　先週早上がりの時に帰宅したら、　　　勉強するつもりだったのに長時間昼寝してしまったので、　　　自分的には進歩だと思う。　　　やっぱり早上がりでも、ギリギリまで控え室に残ったほうが甘えが出ないと思った。　　直したいこと　　　昨日ダラダラしながらスマホ見てたらめちゃくちゃ夜更かししてしまって、　　　寝不足になったし、夜食を食べすぎてお腹も壊した。　　原因と改善策　　　こないだも書いた通り、やるべきことが溜まっていると　　　頭の片隅にやらなきゃって気持ちがこびりついて寝付けなくなるので、　　　サッとやるべきことを終わらせてからダラダラする。　集中力…朝○ 昼◎ 夜○　昨日の就寝時間　3時　家事　🧺○　🍽○ 🧹○　　やっぱり月曜日はエネルギーが足りているので、家事にも手が回るみたい。　　いつも水曜日あたりから雲行きが怪しくなる☁️　　飛ばさずだらけず、週末までエネルギーを温存したいところ。　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　4月の目標　　・循環器・産婦人科のAnkiカードを一周　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
22Apr
- 心を広くしたい。自分に厳しくなりたい。
  4月21日　日曜日メタ認知とセルフモニタリング今(＝日曜日の夜)みたいに心に余裕がある時は、自分的には穏やかでいられる(⚠︎当社比)のですが、水曜日から金曜日までの自分の心の狭さ、振り返ってほんとにイヤになります。そのうえ、自分の失敗は「まあ、いいか…」と、正当化しようと心の中で頑張ったりするのです。その性格を直したくて色々調べてたら「メタ認知」というのが出てきたので実践してます。自分を客観的に見るというものらしいです。私が実践しているトレーニングの一つが、日記を書くことです。それでも自分の性格はなかなか直らないですが、いつか太平洋並みにひろ～い心の持ち主になっていることを夢見ながら日記を書き続けます。(あと、セルフモニタリングというのが良いらしいです。　一度やめたmuuteというマインドフルネスのアプリ、　もう一回DLしてみます。)✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…8h50m　本日の実習時間…0h　勉強内容　　Anki神経、泌尿器科／勉強計画修正／　　Qアシ泌尿器科(結石)神経(血腫)　良かったこと　　　勉強仲間がいてくれたおかげで、　　なんとかモチベーションを復活させて勉強できた。　　どう感謝すればいいのか……いつも、本当にありがとうございます🙏　直したいこと　　午前中二度寝して、勉強グループでご迷惑をかけてしまった　原因と改善策　　眠すぎてヤケクソになってしまった。　　ヤケクソになると(今日みたいに)自分だけでなく周りにも迷惑がかかるので、　　散歩してみるとか、運動するとか、いろいろリフレッシュの方法を考える。　　とにかく何があっても報連相は大切に…休みたい時はきっちり連絡する。　　疲れているからと、自分を正当化しない。　集中力…朝× 昼△ 夜◎　昨日の就寝時間　23時過ぎ　家事　🧺○　🍽○　️🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　焼き魚を練習したい。料理法も食べ方も。　　あと、トマト食べたい🍅　4月の目標　　・循環器・産婦人科のAnkiカードを一周　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
21Apr
- 人任せにしないお医者さん
  4月20日　土曜日人任せにしないお医者さん実習班のメンバーの一人に、頻繁に患者さんのベッドに声かけを行う子がいます。治療法も、ガイドラインと睨めっこしながら何時間も考えています。課題があるわけではなく、自主的にです。国試対策に追われてばかりでしたが、それだけではなく、いまここにいる患者さんのことを第一に考えるのが大切だと気付かされました。その子と一緒にいると、私もこうでなくちゃな、と気持ちが引き締まります。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…7h50m　本日の実習時間…0h　勉強内容　Anki神経、腎臓、小児科、産婦人科　　良かったこと　神経のカードに久しぶりに触れられた。　　直したいこと　　　　休み時間ダラダラしすぎて、　　　自習時間に勉強以外のことをしないといけなくなった。　　原因と改善策　　　　ダラダラするときは時間を決めてアラームをかける。　　　やるべきことは目につく場所に書き出す。集中力…朝○ 昼△ 夜×　昨日の就寝時間　　家事　🧺○　🍽○　️🧹○　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　カルボナーラ　4月の目標　　・循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
18Apr
- 脱・でしゃばり・教えてくん！/今日の勉強記録
  4月17日　水曜日脱・でしゃばり・教えてくん！/今日の勉強記録今日はオペの見学をさせていただきました。申し送りには「看護師さんのお手伝いをしよう！」とあったので、私としては精一杯お手伝いをさせて頂いたつもりだったのですが…後から考えると、ベテラン看護師さんが立つべきベストポジション＝患者さんの真横に何もわからないペーペーが陣取ってしまったので、迷惑をかけてしまったと思います。。手術室の隅っこで全く動かないのは良くないと教わりましたが、だからと言って出しゃばればいいというものではないし、お医者さんや看護師さんの動きも気にしながら行動した方がよりチームに貢献できたな、と反省しました。それと、研修医の先生に質問する回数が多すぎたのも反省です。先生からしたら、「あたしゃYahoo!知恵袋じゃないんだよ！」って感じだったかもしれません😿先生方は忙しいのだから、安易に先生方を頼るのではなく、申し送りやカルテ、掲示板を見て事前に徹底的に情報収集すべきだったなと思いました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…2h　本日の実習時間…8h30m　勉強内容　　　Ankiカード感染症、産婦人科　　わからないところを映像授業で補強　　良かったこと　　　暗記カードでわからない単語が出てきた時に丸暗記するのではなく、　　映像授業まで戻ってしっかり意味を理解できた！　　直したいこと　　　　実習に夢中で、自学(国試対策)とのバランスが鬼悪い。　　　原因と改善策　　　　ある程度の課題は来週に回して、国試対策にも時間を割く。　　　　課題だけではなく、毎日4時間くらいはQアシに使いたい。　集中力…朝◯ 昼◎ 夜○　昨日の就寝時間　24時半　家事　🧺◯　🍽×　️🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　豚バラ茄子炒め　4月の目標　　・循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
16Apr
- 生命の終わりと始まり/4月16日の勉強記録
  4月16日　火曜日生命の終わりと始まり/4月16日の勉強記録ほぼ同時期に、生命の誕生と生命の終わりに関わりました。プライベートでの話です。喜びと悲しみとで、どうも感情がごちゃ混ぜです。どちらもずっと幸せでありますように。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…4h25m　本日の実習時間…6h(隙間時間を除く)　勉強内容　　　良かったこと　　　・書き手が不明なWebサイトよりもエビデンスレベルが高い　　　　ガイドラインを見て治療方針を考えることができた。　　直したいこと　　　・控え室で勉強できる時間があったのに、　　　　あまり集中できていなかった。　　　　(ナースステーションでカルテを見ながら記録をまとめてた時は集中できた)　　原因　　　・テストとかの締め切りや監視の目がなく強制力皆無だから。　　改善策　　　・この30分で10枚は解く！と決めて、宣言してから勉強してみる。(タイムアタック)　　　・行けそうなら図書館に行ってみる　　　・まじで集中してる時間だけを測って、自分のヤバさを自覚してみる。　　　集中力…朝△ 昼△ 夜△　昨日の就寝時間　24時半　家事　🧺◯　🍽◯　️🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　・Qアシ講義動画を受講する。　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　コンビニに通い詰めすぎて最近ちょっと体重が増えたので、　　カロリー低めの弁当。　4月の目標　　・産婦人科のankiカードを半分以上進める。　5年生の目標　　・Qアシ全部観る。　　・Ankiを毎日欠かさず解く。　　・過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　・腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
- 人間だもの。みつを
  4月15日　月曜日人間だもの。みつを20分くらい粘りましたが、暗い話しか思いつかないので、今日は勉強記録だけ書きます🤧まあ、人間だもの、こういう日もありますよね！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…2h30m　本日の実習時間…8h　勉強内容　産科のビデオ、Anki産婦人科　　良かったこと　　　・実習の課題を結構進めることができた。　　直したいこと　　　　・ハプニングがあって、　　　　朝の自習で集中できなかった。　　　→原因と改善策　　　　・思考のドツボに嵌ったら、　　　　　一旦体を動かして、頭をリセットする。　　　　　筋トレは人を幸せにする　　　　　と誰かが言ってた気がするし。　　　　　　　　　　集中力…朝△ 昼× 夜×　昨日の就寝時間　25時　家事　🧺◯　🍽◯　️🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　　Qアシ講義動画を受講する。　　Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　　もし作る時間があるならドリア。無いならカレー。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　　　Qアシ全部観る。　　Ankiを毎日欠かさず解く。　　過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい医者になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
15Apr
- 素とは？/4月14日の勉強記録
  4月14日　日曜日素とは？/4月14日の勉強記録つい先日、「素を出してない感じがする。壁を感じる。」と言われてしまいました🫥素を出してないように見える人とは仲良くなるのも難しいだろうから、今後のためにもこれはぜひ直さないといけません💦なので、この土日は「素」について考えてました🤔私の結論は、笑顔と発言力です！いっぱい笑顔を見せてくれる人は、自然体に見えるかも。あとは、「みんなに合わせるよ」しか言わなかったら、「あなたの意見は？」ってなるかも…。自分自身を振り返ってみると、笑顔が少なかったかもしれません🥹それに最近は嫌われるのが怖くてとりあえず人に合わせることが多かった気がします。今日からいつも口角上げて笑顔で挨拶して、楽しいことをいっぱい考えて、自分の考えも(押し付けがましくないように)つたえてみようと思います💡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…10h15m　本日の実習時間…0h　勉強内容　　　Anki神経・小児科・産婦人科・感染症　　　Qアシ産婦人科　　　申し送り確認　良かったこと　苦手意識のある科目を重点的に潰せた！　直したいこと　　　Ankiカードはいっぱいできたけど、　　Qアシを受講する時間が短かった。　原因と改善策　イヤホンを持って行って、隙間時間に講義視聴する。　　　　　　　　　　集中力…朝◯ 昼△ 夜△　昨日の就寝時間　23時　家事　🧺◯　🍽△　️🧹△　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　Qアシ講義動画を受講する。　　Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　卵の消費期限が近いので、全部まとめてオムレツにする🍳　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　　　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。　　過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
14Apr
- 先生のお話/勉強記録
  4月13日　土曜日先生のお話/勉強記録昨日は先生から貴重なお話を伺いました。その中で特に私の心に刺さったのは次の3つです。❶発表する時は、積極的に。　どうせみんな発表するんだから、後ろに回らない。❷自信を持って堂々とする。それでいて礼儀正しく。　卑屈でも横柄でもなく、ちょうどいい心持ちで。❸関わりを持った人の顔と名前はしっかり覚える。　漢字も間違えないように。先生は、1ヶ月足らずで私含めグループ全員の良いところも悪いところも見抜いていらっしゃって、衝撃的でした。すごく良い経験をさせていただきました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…8h18m　本日の実習時間…0h　勉強内容　Anki産婦人科、Qアシ産婦人科　　良かったこと　　　来週の実習に向けて予習をすることができた。　　　「デッキの階層化」のやり方がわかった。　　直したいこと　　　勉強してる時に過去の失敗を思い出し、1人反省会を開催してしまい、集中できず。　　　原因と改善策　　　　心の中で謝ったり心の中でジタバタするだけじゃなくて、　　　　さっさと改善策を考えて行動して、気持ちを切り替える。　　　　今更どうしようもないことは何もできないので、　　　　この失敗を今後の人生に活かす。　　　　　　　　　　集中力…朝◯　昼◎　夜△　昨日の就寝時間　25時　家事　🧺◯🍽️△🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　　　　・Qアシ講義動画を受講する。　　　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　キャベツを使った料理にしたい。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
12Apr
- ❶カルテの書き方ビフォアフ❷4/11勉強記録
  4月11日　木曜日❶4/11勉強記録　❷カルテの書き方ビフォアフ①本日の自習時間…4h　本日の実習時間…8h　勉強内容　Ankiの乳腺、循環器、感染症を解いた。　　　　　　カルテの書き方をまとめた。　　良かったこと　カルテの書き方が前より上手くなった。　　直したいこと　　　症例発表で緊張してきょどった。　　　早口で喋ったので先生方に内容が伝わってないかも。　　　原因と改善策　　　　緊張については後回し。　　　　時間を測って発表練習して、早口でなくても目標時間内に発表　　　　できるように練習した方が良かった。　　　　　　　　　　集中力…朝△ 昼◯ 夜△　昨日の就寝時間　25時　家事　🧺◯🍽️△🧹◯　②明日の宣言　4時間自習します。　明日のToDoリスト　Qアシ講義動画を受講する。Qアシサブプリント(Anki)を回す。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼完全に自己満ですが、自分のカルテの書き方を変えたのでまとめます。間違ってたらごめんなさい！それと、いろんな形式があると思うのでこれが絶対正しいというわけではないです。まだ学生で、試行錯誤の最中です。①病名が3つあったら、3つとも全部にSOAPを書いてた。　(SOAPというのは、カルテの型です！　S＝患者さんの言葉、　O＝検査データとか、　A＝データからどう考えたか、　P＝これからどう治療するか、的な感じ)　これだと、メインの病気に集中して検討したいのに、　わざわざあんまり注目しないでいい病気まで問診しないといけなくて、効率が悪かった。　しかも違う病気でも必要な検査データ(血圧とか)は大体同じだから　同じデータを何回も書くことになった。　そんなこんなで読みにくいカルテの完成（ ; ; ）　→S、Oは一個にまとめて、A、Pの中で病気ごとに細分化してみた。②入院時記録で、最初に病名リストを書いてなかった。　→最初に病名リスト(#1〇〇症、#2△△病、…って感じ)を書いて、　　そのあとに現病歴などを書いたほうが、　　要点を踏まえてエピソードを把握できると思った！③毎回、イチから全部カルテを書いてた。　どんな形式にするか悩んでたら何にも書いてないのに30分くらい経ってた。　→ある程度書く内容は決まっているので、決まった型を用意したほうがよかった。　　特にSOAPのOは自分なりの型があった方が問診の抜けもないと思う。　　私なりのOはこんな感じ。　　バイタル➡︎身体所見(頭頸部、胸部、腹部、四肢)➡︎血液検査　　　➡︎画像検査➡︎その他の検査➡︎処方されてる薬)こんな感じで結構やり方を変えました✍️これからもっと試行錯誤していいやり方を見つけていきます！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
11Apr
- 回診での発表の流れ/勉強記録
  4月10日　水曜日回診での発表の流れ/勉強記録教授回診の時に、大勢の先生の前で、　担当患者さんについて発表することがあります。私のいる病院ではカルテ(入院時記録など)は見ていいですが、発表原稿(カンペ)は見てはいけません。つまり、流れは暗記する必要があります。備忘録として、★事前準備　と　☆流れ　をまとめます。病院や科によって流れは全然違うかもしれませんし、ただの学生のメモなのでチラ裏レベルですが、参考程度にどうぞ！★事前準備(私の場合)❶発表する時の原稿を先生に印刷してもらう(紛失厳禁🚫)❷2部印刷して、　一つはわからない言葉調べや発表の流れを掴むのに使う。　もう一つは白紙のままにして、リハーサルに使う。❸とくに検査所見は英語のことが多い！　わからないのは意味を調べる！❹画像検査などは自分の言葉で説明できるように。　わからなければ質問する、もしくは調べる。❺まずは書き込んだ方のプリントを見ながらスラスラ言えるようになるまで練習。❻慣れてきたら白紙の方で練習。☆流れ(私の場合)①挨拶→患者さんの性別、年齢②主病名、入院目的(検査・手術など)　(余裕があれば副傷病名も)③現病歴(学生の場合は省略せずに全部言ったほうがいいらしい)　(※なんで入院したのかとか、　その診断を下した理由とかを言う)④バイタル、身体所見、血液検査、　画像検査の結果を。　必要なものがどれなのかは、先生に聞く！　教えてもらえない場合は、　主訴や病歴と全く関係のないものだけは　省いてもいいかも？？⑤処方薬、持参薬について簡潔に⑥入院後の経過について。　手術したのなら、術後経過について。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の自習時間…4h　本日の実習時間…9h　勉強内容Anki(循環器)　　良かったこと　症例発表の流れを掴めた！　　直したいこと　カルテを書くペースが遅すぎて、他のことを全然できない。書いて消して書いて消して…してたら1行書くのに30分かかったりする。　　原因と改善策　　　　カルテを書くのに慣れてないので、　　　自分の頭で考えてカルテを書く練習を続ける。　　　カルテを書く課題が出たら、　　　やっつけ仕事でなく真面目に書く。　　　　　　　　　　集中力…朝◯ 昼◯ 夜◯　昨日の就寝時間　23時すぎ　家事　🧺×🍽×️🧹×　帰宅が遅くて何もできなかった😭　②明日の宣言　6時間自習します。　明日のToDoリスト　　　Qアシ講義動画を受講する。　　Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　　　Qアシ全部観る。　　Ankiを毎日欠かさず解く。　　過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　　　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
10Apr
- 04/09の勉強and実習記録！
  4月9日　火曜日①本日の自習時間…4時間　本日の実習時間…8h　勉強内容　　❶Ankiの循環器の復習　　❷問診リスト作成　　❸失神の鑑別、　　❹ペースメーカーのモードについて　　❺カルテ添削の復習　　❻Ankiの耳鼻科の新規カード解答　良かったこと　カルテを記載するにあたって、きちんと準備できた！　直したいこと　　　用事があるのを失念していて、カルテを最後まで書く時間が　　なかった。　原因と改善策　掲示板を毎日忘れずに確認する。　　　　　　　　スケジュールアプリで通知もしてもらう。　　　　　　　　　　集中力…朝○ 昼△ 夜×　昨日の就寝時間　25時半　家事　🧺○🍽○️🧹△　②明日の宣言　6時間勉強します。　明日のToDoリスト　Qアシ講義動画を受講する。Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　チーズがとろ～っととろける料理🧀トーストでもドリアでもパスタでもヨシ👍　4月の目標　循環器の映像授業を一通り観る。Ankiも通す。　5年生の目標　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
09Apr
- 緊張しすぎてやらかした/2コマ漫画/勉強記録
  4月8日　月曜日緊張しすぎてやらかしました🔥①先生に「トイレ大丈夫？」と気遣われたので「今は大丈夫です！」って答えたら　患者さんに質問してるだけだった。恥ずかし‼︎②部屋に入る直前、急に後ろから先生に話しかけられたので、　口がもう止められなくて　先生に「失礼します！」って言ってしまった。　気まずかった。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の勉強時間(学校含めない)…6h　勉強内容　Anki(循環器、小児科、免疫膠原病、血液)/心カテ/心エコー　　良かったこと　心カテの原理(左房圧≒肺動脈楔入圧になる理由)がようやく理解できた。　　直したいこと　寝不足で、午前中のパフォーマンス悪し。　　　原因　夜中スマホみすぎ。　　　改善方法　　　　　スマホいじりの原因は、「家事がめんどくさいけど、寝たら翌朝が地獄…というジレンマ」なので、　　　　やるべきことは日中で終わらす。　　　集中力…朝×　昼○ 夜△　昨日の就寝時間　25時半　TikTok中毒　家事　🧺○🍽○️🧹○　②明日の宣言　6時間勉強します。　明日のToDoリスト　Qアシ講義動画を受講する。Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　肉不足なので、しょうが焼き。あとできればみそ汁。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
08Apr
- 暗記アプリの使い方まとめ/4月7日の勉強記録
  4月7日　日曜日暗記アプリの使い方まとめ今週から暗記アプリを使い始めたので、いろんな暗記アプリの使い方を箇条書きにします。現状私が実践してるのは①だけです。①Qアシストのサブプリントを入れる。②medu4の一問一答を入れる。このうち①②は、数日で全部入れられるプログラムがあるらしいのでググってみてください。私はやましんさんのを購入しましたが、安全性などは証明できないので自己責任で。③Qアシストのメインテキストを穴あきで入れる④国試の過去問入れる　④はQBで解けばいいかなと思うのでやってません。　　(というのは、サブプリントやmedu4の一問一答に比べるとQBは普通に復習しやすいので)⑤過去問演習などでミスった問題の基本となる知識を入れておく　これは結構役に立ちそうですよね😳　ただし⑤に関しては追加する枚数を制限しないと後で死にますね…。　それが怖くてまだ作れてないです。⑥忘却曲線の通知に使用する　単元だけ書いたカードを作って通知してもらい、　その単元を別で復習するというやり方もあるらしいです。　「探究者の独り言」さんというブログでおすすめされてました。　　共有デッキも載ってて、DLさせていただきました。…でもまだ試してません。利点も欠点も十分理解し、欠点を補ってメリットを活かしていこうと思います！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の勉強時間(学校含めない)…11h10m　勉強内容　Anki(循内、整形、産婦、呼吸)の新規カード/Qアシの心不全　　良かったこと　QアシサブプリントをぜんぶAnkiに入れ終わった！1週間かかった🙌嬉しすぎる！　　直したいこと　ちょくちょく気が散ってしまってて、離席が多かった。　　　原因と改善策　　　「ああ離席したい！！」と思ってから10分は頑張ってみる。　　　　離席の時は5分タイマーをかける。　集中力…朝○ 昼○ 夜△　昨日の就寝時間　24時　家事　🧺○ 🍽× 🧹○　②明日の宣言　6時間勉強します。　明日のToDoリスト　Qアシ講義動画を受講する。Qアシサブプリント(Anki)を回す。　明日の料理　　　困ったらとりあえずパスタ。ほうれん草とベーコン入れとく。　　もうちょい余裕があれば卵も落とす🥚　　明日か明後日、スープ作りたい🍲　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。Ankiを毎日欠かさず解く。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
07Apr
- お・も・て・な・し　/4月6日の勉強記録
  4月6日　土曜日お・も・て・な・し今度回っている診療科の先生は気さくな方で、同僚の医師はもちろん、看護師さん・事務員さんともめちゃくちゃ仲良しです。患者さんを安心させるのもすごく上手で、見学しているだけの私まで安心してしまうくらいです。秘訣は、TPOをわきまえた笑顔なのだそうです。(重症患者さんの前とかでは笑顔は控えめに、ということです)一方私は、最近は忙しいと言い訳して自分のことしか考えなくなってしまっていました。こころも荒んでたかも。私よりよっぽど忙しい先生が、思いやりを持って行動されてるのを見て、これまでの行いを反省しました。来週は人に優しく自分に厳しく！頑張ってみようと思います。①本日の勉強時間(学校含めない)…8h　勉強内容　Anki消化器、肝胆膵、循環器を解いたり、問診したいことリストを作ったり。　良かったこと　Ankiカード作り、アウトプットが捗った。家事も一通りできた。　直したいこと　13時から開始するつもりだったが、30分寝坊して13時半開始に。　原因と改善策　　　土日13時にアラームセット。繰り返し機能を使って、アラームのかけ忘れをなくす。　　　　　　　　集中力…朝○ 昼×️ 夜△　昨日の就寝時間　24時半　家事　🧺○🍽○️🧹✖️　②明日の宣言　10時間勉強します。　明日のToDoリスト　Qアシ講義動画を受講する。Qアシサブプリント(Anki)を回す。Ankiカードを全部作り終える。　明日の料理　　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
06Apr
- 循環器のおすすめサイト/勉強記録
  4月5日　金曜日循環器のおすすめサイト/勉強記録心臓カテーテルには心カテブートキャンプというサイト、経食道心エコーにはTEEバーチャルがおすすめです。わかりやすいです。またいいのを見つけたら書きます！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の勉強時間(学校含めない)…6h　勉強内容　　☑︎Qアシサブプリント(循環器)をAnkiで回した　☑︎心カテブートキャンプのサイトでLADとLCXの見分け方を調べた　☑︎TEEバーチャルというアプリで経食道心エコーの見方をできるだけ暗記した(難しい)　　良かったこと　　　　Ankiをたくさん解けた。　　　今日は事務作業(カード作り)じゃなくてアウトプットに徹することができた。　　　エコーとカテーテルについてわかりやすく解説してくれてるサイトを見つけた。　　直したいこと　　　　Ankiの使い方がわかったのが嬉しすぎて、そればかりやってしまっていて、映像授業が疎かになっている。　　　原因と改善策　翌日の時間割を作っておく。　　　明日は　　　早朝Anki　　　→午後Qアシ　　　→21時まで問診したいことリスト、カルテの型作成　　　→21時からAnkiカード作成　　　　　　　　　　集中力…朝○ 昼○ 夜△　昨日の就寝時間　1時半　家事　🧺○🍽×️🧹×　②明日の宣言　6時間勉強します。　明日のToDoリスト　・Qアシ講義動画を受講する。　・Qアシサブプリント(Anki)を回す。　・Ankiをダウンロードする。　・カルテの書き方の本を読む。　・心カテブートキャンプのサイトを読む。　明日の料理　金欠なので、家にある食材の中で相性良さそうなやつをとりあえず炒める。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。
04Apr
- ベッドのくつした/勉強記録
  4月3日　水曜日ベッドのくつした/勉強記録もともとベッドの脚には保護シールが貼られてたんですが、残念ながら剥がれてしまいました。しょうがないので、わたしのお古の黒いくるぶしソックスを履かせることにしました。同じ靴下を何枚も持ってるので、私とオソロです。そう思うとちょっとベッドに愛着が湧いてきました🛏️🫶ちょいダサです。こんど可愛い靴下を見かけたら、買ってみます。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼①本日の勉強時間(学校含めない)…5h30m　勉強内容　ankiにQアシサブプリント取り込み　　良かったこと　ankiを使いこなすことができるようになってきた。　　直したいこと　スケジュールが思いのほかタイト。　　→原因と改善策　担当の先生が変わる可能性を考えていなかった。　　　スケジュールは不測の事態が生じても対応できる程度の余裕をもって立てたい。　集中力…朝○ 昼○ 夜○　昨日の就寝時間　1時　家事　🧺○🍽×🧹○　②明日の宣言　6時間勉強します。　明日のToDoリスト　ankiに落とす作業続き(すごーく時間かかる。)　明日の料理　作り置きしすぎたから一旦ストップ💦弁当持参。皿洗いを忘れずに。　4月の目標　循環器の映像授業を全部観る。　5年生の目標　Qアシ全部観る。過去問5年分完璧にする。　将来やりたいこと　腕が良くて優しい小児科医になる。今日も一日お疲れ様でした🌙明日もいい１日になりますように！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼超集中zoom自習室は医学生が主催する自習グループです。医師国家試験合格者、司法試験合格者、心電図検定2級合格者、簿記2級合格者を輩出しました！超集中zoom自習室 | オンライン学習グループ超集中zoom自習室は、医学生が主催する、お家で一人で勉強する人のための自習グループです！LINEオープンチャットで活動します。完全無料、匿名で利用できます。🍎zoomで監視しあいながら集中して自習します。　(顔出しなし、カメラオン、ミュート、手元映す)オプション🍎目標宣言、やったこと報告🍎ノート、タイムラプス共有🍎みんなとチャットでおしゃべ…www.superjishu.comクリックでホームページにアクセスできます！医師国試・司法試験の合格体験記も掲載しています。