今朝の大事
↑
今朝の血圧
自己紹介とこちらの続き↑
全く同じ
食事スタイルで
昨日と一昨日は
61.3キロだったのに
今朝の体重はなんと
60.7キロ
昨日の停滞分も
減量した事になる！
先が読めなくて
面白い🤣
停滞していた前の日に
変な時間に
ソファーでうたた寝してしまい
夜中の2時に起きてから
あんまり寝られなくなってしまい結局寝不足でした
でも昨日の夜は
鍼灸院さんに
施術をしてもらってから
身体がポカポカになったので
熟睡する事ができました
この
睡眠の質が
エネルギー消化を
スムーズに導いたのか？
または
鍼灸院さんでの施術そのものが
滞っていた所を流してくれたのか
は分かりませんが
全く同じ事をしていても
減り方が違います
これは自分の中で
新たな実験
大人の
自由研究ですね
自らの身体を
健康のために
観察して
📈グラフを書く📝
誰も教えてくれないけど
自分の身体が
調子いいよーとか
それちょっとやめてとか
教えてくれる
スッキリしているか？
重くなっているか？
痛いか？
痛くないか？
睡眠は
もしかしたら
すごいかもしれない！
今日から
もうちょっと研究して
アロマなども
取り入れようと思います！
朝の
朝の
青汁とイージーファイバーも
生酵素も
摂っていた方が
身体が調子いいみたい
しばらく皆んなと
ランチ🌭🍔などできないけど
身体的には
こっちの方が
順応して来たので
良かったです
楽しく
ゆるゆる
初めて
結果に
生酵素も
摂っていた方が
身体が調子いいみたい
しばらく皆んなと
ランチ🌭🍔などできないけど
身体的には
こっちの方が
順応して来たので
良かったです
楽しく
ゆるゆる
初めて
結果に
コミット
している
私に合った
ダイエット方法な気がします
私に合った
ダイエット方法な気がします
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