98でした。
今日は今年初のゴルフ
。
気温は低いが、風も少なく快晴
、冬としては絶好のゴルフ日和
（グリーンは凍って、固い。ティーグランドも日蔭は凍ってカチカチ。冬のゴルフでは止む無し）
今年初のティーショットはまっすぐ飛びました
とスタートは良かったのですが、ロングで9打をたたくなど調子が上がらず、前半は53打で終了。
90台で回るためには後半46が必要。
後半のスタートはトリプル
、続く2ホール目もトリプル
もう90台は無理かと思って、半分あきらめていたのですが、3ホール目のパー4で見事チップインバーディ
これで気持ちを良くしたのか、以降はスコアがまとまり、上がり3ホールは連続パー
。
後半45でまとめて、トータル98
目標の95は達成できませんでしたが、45で回れたので満足です
ドライバーは昨年から調子が良く、距離も出ています。
悪いのは残り１００前後のアイアンとパター（頭悪いようです。）
練習場に行くことがあれば、アイアンの練習に専念したいと思います。
次回は安定して前後半40台でプレーしたいです。
仮想荒川マラソン
今日は久しぶりのロング走。
練習コースはいつもの緑道。
最初の10キロが激しい向かい風、前に進まない
後半追い風、少しスピードアップ。
25キロを2時間17分（キロ5分30秒）で終了。
もう少し走るつもりでしたが、夜9時過ぎからのRUNのためやめときました
（昼間は息子と遊んでます）
月曜日は久しぶりのゴルフ
今日ちょっと練習したけど、いまいち。
95を目標に頑張ります
明日、谷川真理ハーフに出走されるみなさん風＆寒さに負けず頑張ってください
新宿シティハーフマラソンの案内が届きました！
≪ＲＵＮ
≫
今日、新宿シティハーフマラソンの案内が届きました。
1月25日まであと19日。はやいですね～
ただ照準レースは3月15日の荒川市民マラソン（フル）
あくまで、新宿と青梅は調整レース。それなりのイーブンペースで走りきることが目標です。
新宿の1週間前には「よこはま月例」もあり、月例では20キロを走ってみようかなと思っています。
１月累計53.5キロ←僕としては結構走ってます
≪競馬
≫
中山金杯は馬連GETと幸先良いスタート
しかし翌日の京都金杯は、アドマイヤスバル（7着）とタマモサポート（1着）の2頭軸の馬連、3連複で外れ
有馬記念同様単勝勝負にしておくべきでした。タマモ7番人気で、13.4倍もつくなんて
まあ、トータルで負けなかったので良しとします。
今日、ＪＲＡ賞が発表されました。
予想どおり年度代表馬はウオッカ。ダイワスカーレット好きの僕としてはとても悔しい。
ダイワには今年海外と日本のＧ１両方を制覇し、文句なしの２００９年年度代表馬になってもらいましょう
頑張れダイワスカーレット
今年初RUN
1月2日夜今年初RUNしました
15キロのペース走。
今日のプール明けのため、ペースはキロ4分55秒に設定。
10キロを走る予定でしたが、5キロ過ぎから調子が意外に良いので15キロに変更。
1キロのアップジョグを含め16キロのRUN
なぜか毎日息子
とプールに行ってます
12月29日から5日連続で
年に５、６回しかプールに行かない僕が・・・快挙です
息子は平泳ぎがかなりうまくなりました
僕はバタ足でどうにか人並みよりやや遅いですが、前に進むようになりました
クロールがうまくなったらトライアスロンに挑戦してみたいな～（まだまだ先の話ですが）
≪ランニングクリニック≫
1月4日はマラソン完走クラブの「代々木公園ランニングクリニック」 に参加します。
1月3日20:00が申し込みの締切りです。まだ間に合いますよ
疲労困憊RUN＆祝２周年！
今日は朝から家の大掃除。昨日遊んだつけが・・・
食事以外は休まず、掃除に専念。夕方やっと終了。
すると息子が「パパ、プール行こうよ」
実は昨日もプールに行き、そこのプールが年末年始休まず営業していることを息子も確認済み。
僕が「今日走ろうと思ってるんだ」と言うと
息子は「プール行ってから走れば」と的確なアドバイス
ということでプールへ。
２日連続のプール。昨日も２時間弱たっぷり泳いでます。
今日も、息子は平泳ぎの練習。僕は、息子のコーチを受けながらバタ足練習、手だけクロール、水中ランニング１キロ（←こんなことするの僕だけ？）など、たっぷり１時間４５分泳ぎました。
馴れない２日連続のプールと今日の大掃除で体のあちこちが痛い
でも、遅めの夕食を済ませ、食後すぐには走れないので２時間後の１０時過ぎにRUN開始。
やはり体が重い。キロ５分が精一杯。
相当頑張って１０キロを５０分弱で完走
アップジョグ、ダウンジョグを含め１２キロ走りました。
今日無理して走った理由は、走り始めて今日でちょうど２年になるからです。
第１回東京マラソンに出るため、練習を開始したのが２年前の１２月３０日。
最初の１年は月５０キロくらいしか走ってませんでした。
ブログを始めた２００８年２月から距離が大幅に伸び、最近では月１００キロが当たり前。
２００キロを超えたことも３度あり。
２年前には想像もできない状況です。
今月は１２７キロ止まり
来年はコンスタントに２００キロ／月を走りたいと思います。
それにしても今日は本当に疲れた
小旅行＆東京大賞典
≪小旅行≫
少し前になりますが・・・
土曜日日曜日と1泊２日で青梅方面に旅行に行ってきました
御岳山のケーブルカー。
ところどころ雪がのこり、水たまりはすべて氷。とても寒い。
「雪だー」と息子は大はしゃぎ
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天気は雲ひとつない晴天
新宿の高層ビル群もはっきり見えました
気っ持ちいい
でも寒い。マイナス１度らしい。
ホテルにチェックインし、近くの河原で水切り遊び。
ママは全然だめ、息子は５連続、パパは１０連続
翌日は青梅マラソンのコースを試走する予定で、朝５時半に目覚ましをセットするも５時半では外は真っ暗、二度寝
６時過ぎに半分まだ寝ている息子に「なんでパパいるの？走るんじゃないの？」
と起こされ、６時半にRUN開始。外はまだうす暗い。朝焼けがきれい（写真なし）
スタート後すぐに手袋を忘れたことに気付くも・・・
部屋まで戻る気にはなれず、そのままRUN。
体感温度はマイナス３度。
体は温まるが手はしびれる一方・・・
この季節手袋は必須アイテムです（←当たり前）
寒さに耐え、青梅マラソンのコースも４、５キロ走り、合計１２キロを１時間２分で完走
こういった初めて走る土地ではガーミン効果絶大です
ホテルの部屋に戻るも、ママと息子はまだ熟睡中
一人大浴場で汗を流し、体を温める。
しばらく、右手はしびれたままでした
≪東京大賞典生観戦≫
モノレールの大井競馬場前駅で下車。
降りると大井競馬場らしい匂いが・・・。
東京競馬場、中山競馬場と違い競馬場の隣に競走馬およびその関係者が
生活する厩舎施設があります。
昔は東京競馬場の近くにも厩舎があったようですが、今は茨城県の美浦に移動。
アニマル浜口・京子親子のトークショー。
この二人が今日のメインレースのプレゼンター。
いよいよメインレース。内馬場でレースを観戦。
大井競馬場らしく、発売締め切りが予定より５分遅くなり、出走時間も３分程度遅れ
最後の激しいたたき合い。
レースを制したのは２番人気のカネヒキリ。
１番人気のヴァーミリアンはおしくも２着。
３着は３番人気のサクセスブロッケン。
人気どおりでしたが、見ごたえのあるレースでした
最後のたたき合い！
勝利ジョッキーインタビュー（ルメール騎手）」
馬券は３着をフリオーソと予想していたため、外れ
でも師走競馬を十分楽しみました
最強牝馬はダイワスカーレット！
今日行われた有馬記念は、４歳牝馬のダイワスカーレットが見事優勝しました
牝馬の有馬記念制覇は３７年ぶり。
天皇賞の惜敗２着、昨年の有馬記念２着の雪辱をしました
残念ながら、LIVE観戦ではなく、ＴＶ観戦でしたが、息子と声がかれるほど
「そのままーそのままーそのままー
」
と大声で声援を送りました
このレースを見て改めて最強牝馬はダイワスカーレットだと確信しました。
来年は海外へ行くんだろうなー。
関東で見る最後のチャンスだったかなー
馬券も見事にGET久しぶりです
ありがとうダイワスカーレット、安藤勝
馬単は総流ししてました
明日の大井で行われる東京大賞典が今年最後のレース
当たるといいなー
ちなみに今日の阪神７レースで、阪神ＪＦ３着のミクロコスモスが出走し見事勝利をおさめました
こちらも、来年の牝馬クラシックを十分狙える逸材。次走はトライアルを予定とのこと。
有馬記念予想！
いよいよ明日に迫った有馬記念。
さて今年はどのようなドラマが待っているか
サムソンはオグリ、ディープのような引退レースを勝利で飾るか！
サンデーサイレンスの連続Ｇ１勝利を継続させるかゴッホ、シェイディ。
やはり今年は牝馬の年か！ダイワ、カワカミ。
ＪＣで見せたスクリーンは本物か！
見所満載
ワクワクしますね
僕は元ＰＯ馬ダイワスカーレットと心中します
単勝で勝負
杉本アナウンサーの予想は
◎ 9.メイショウサムソン
○ 10.マツリダゴッホ
▲ 13.ダイワスカーレット
△ 1.カワカミプリンセス
△ 7.アルナスライン
△ 8.スクリーンヒーロー
△ 12.アサクサキングス
注 11.ドリームジャーニー
メイショウサムソンは切りですね。
今から青梅に遊びに行ってきます。できれば青梅マラソンのコースを試走したいと思ってます。
では
久々の一人練習
12月10日以来の一人練習。クリスマス
練習を行いました。
何キロ走るか決めずに、RUN開始。
いつもの直線の練習コースではなく、先日練習会をした小金井公園へ。
2キロ走った時点でタイムは9分34秒。
意外に体が軽いので、ここから徐々にペースを上げました。
夜なのに小金井公園には結構ランナーがいます。
結局10キロを46分2秒で走り、アップジョグを1キロ。
明日は仕事納めで休足予定。
メリークリスマス