久々の一人練習

12月10日以来の一人練習。クリスマス練習を行いました。

何キロ走るか決めずに、RUN開始。

いつもの直線の練習コースではなく、先日練習会をした小金井公園へ。

2キロ走った時点でタイムは9分34秒。

意外に体が軽いので、ここから徐々にペースを上げました。

夜なのに小金井公園には結構ランナーがいます。

結局10キロを46分2秒で走り、アップジョグを1キロ。

明日は仕事納めで休足予定。

メリークリスマス