食べ方を変えたら 5ヶ月で5kg痩せ、
6年間ラクラクキープしている方法を
お伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
45歳の時に5ヶ月で5キロ痩せたのですが、
その時にぽっこりお腹も解消した1つ
食事の前に
果物🍒🥝🍌を食べました
すると便秘が解消して
スッキリお腹に✨✨
この時期チョット値は張るけど
やっぱり買ってしまうんです‼️
☟
効果が出ましたが、
何をどう食べたら効果が出やすいかは
人それぞれ
なので
のべ1000人以上のデータを元にした
痩せる食べ物や食べ方がわかる
無料診断シートで
自分のタイプをチェックしてみると
面白いですよ
▼
https://system.faymermail.com/forms/16377
果物🍇🍒は
たーっぷりな
ビタミンCも魅力的ですし、
カリウムや食物繊維が
入っているので、
しょーじき
ダイエットには欠かせないんです🍒🥝✨
もちろん果物🍊🍎を食べたあとは
バランスよく、ご飯もおかずも
食べていましたよ
美味しく楽しく自分に合った食べ方で
罪悪感なし！
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率
ついでに下半身痩せ🤭
リバウンドなしの
ダイエット目指しましょ
ではまた
いつからでも変われます
