今月末に開催予定の
FTPベーシックピラティスブラッシュアップ
ですが
令和3(2021)年8月8日～8月31日
栃木県の警戒度レベル県版ステージ4
「県版緊急事態宣言」発出により
自主的に
定員８名→６名と変更いたします。
現在お申し込みの栃木アカデミー６名で
満員＆締め切りとさせて頂き
今のところリアル講座開催予定です。
レジュメも作成して
販売用ピラティスボールも入荷◯◯◯
先日の楽天お買い物マラソンで
ピラティスサークルも追加購入しました！
せっかくなので
少人数でもリアル講座ができます様に🥺
（万一オンラインとなる場合は又お知らせ致します）
どうぞ宜しくお願いいたします
代表的なピラティスプロップス
セラバンドは消毒ができないので各自ご用意ください🙏
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ご希望の方にはスタジオでお譲りします！
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BAJ ONLINE SHOP 10%OFFクーポン
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スタジオMibuはFTPピラティス栃木アカデミーです！
FTP栃木アカデミー養成卒業生はスタジオMibuのマットピラティス@いつでも1500円で受講して頂けます
＜ベーシックピラティスインストラクター養成講座＞
・合計30時間＋テスト／税込181,500円
○２０２１年１〜３月
第９期（10回目）FTP Basic Mat Pilates Instructor COURSE※終了しました
＜マタニティピラティスインストラクター養成講座＞
・合計24時間（テスト含め）／税込132,000円
○２０２１年５〜６月
第一回FTPマタニティピラティスインストラクター養成コース※終了しました
＜ワークショップ・ブラッシュアップ講座＞
年３〜４回開催予定
３時間B-up／8,800円（６ポイント）
リクエスト開催
１時間WS／3,300円（２ポイント）
２時間B-up／6,600円（４ポイント）
○２０２１年８月３０日（月）
FTPピラティスブラッシュアップ講座2021年8月「プロップスを使ったバリエーション」
状況により変更やオンライン講座となる場合があります
■体幹に働く前腕の筋
上後鋸筋（じょうこうきょきん）
serratus posterior superior「セレタス ポスティアリア スーピァリァ」
o：C6〜T2の椎骨の棘突起及び頂靭帯
i：第2〜5肋骨の肋骨角外側
吸気時に第2〜5肋骨を挙上
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