2021年2月＜特別クラス＞リラックスヨガ（SAE）

栃木県も緊急事態宣言対象地域となりました。

 

令和3(2021)年1月14日（木曜日）～令和3(2021)年2月7日（日曜日） 

※終期は予定。状況を見て判断。

 

との事ですが

運動施設に休業・時間短縮要請は出ておらず

健康を維持する為の運動は不要不急でないと考え

スタジオMibuでは通常通りレッスン続ける方向です。

 

引き続き感染症対策を徹底していきますので

ご自宅での検温やレッスン中のマスク着用等ご協力をお願いします。

※ご本人だけでなくご家族に体調の悪い方がいらっしゃる場合もご参加をお控えください

 

 

 

昨日はSAE先生の

＜新春特別クラス＞リラックスヨガ

が終了。

 

 

 
 
こんな時期ではありますが
だからこそ
「ポールでほぐし、伸びやかに身体を使った後は、深ーいリラックスを感じることができます」
 
とのことでお月様
 
＜火曜日＞夜エアヨガで人気のSAE先生♡
 
２０２１年２月も
＜木曜日＞に特別ヨガレッスンを開催しますクリスマスツリー
 

 

 

 
対象となる通常のヨガクラスです🧘‍♀️
 
是非、Myヨガマット＆ブランケットご持参で
リラックスしてお過ごしくださいお月様
 
 

 

リラックスヨガ(SAE)

 

 

前半はポールで全身をほぐし

後半ヨガのポーズで

身体を伸びやかに使っていくクラスですお月様

※空中プログラムではありません

 

 

＜日時＞

 

２０２１年２月２５日（木）

１９：００〜２０：１５

 

 

＜場所＞

スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
双葉初めてスタジオへお越しになる方へ双葉

 

 

＜費用＞

 

１チケット又は２５００円

※体験料金は適応外となります（初の方は次回レギュラークラス体験OK）

 

 

＜定員＞

 

８名様右矢印６名様

 

 

＜注意事項＞※必ずご確認ください!!

 

・食事は２時間以上前にor軽めに済ませてください。

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得てください。

・ご自宅での検温やレッスン中のマスク着用等、感染症対策ご協力お願いします

右矢印スタジオMibuでの感染症対策について

 

 

＜講師プロフィール＞

 

ベルSAE先生のプロフィールはこちらです

 

image

 

 

■SAE先生のレギューラクラスは


＜火曜日＞

19:30〜20:30　エアーヨガ／エアートレーニング※隔週

 

 

冬の特別クラス

 

○１月２２日（金）

１２：１０〜１３：００

ミニポール講習会

 

○２月１１日（木・祝）

１０：００〜１１：４５

美脚美尻になれるエアヨガWS（megu）

 

○２月２５日（木）

１９：００〜２０：１５

リラックスヨガ（SAE）

 

ベルコロナに負けるな！キャンペーン開催中

 

 

どうぞ宜しくお願いいたします乙女のトキメキ

 

 

※クラス中写真や動画を撮らせて頂く事がございます。
※緊急時の対応等の為にも予約制とさせて頂いております。

⇒ご予約についてのお願い

 

 

学びの旅は道連れ♡本日の筋肉

右矢印筋肉を英語で覚えた方が良い理由

 

■股関節に働く筋

中間広筋（ちゅうかんこうきん）

vastus intermedius「ブァスタス インターミディアス」

o：大腿骨の上部前面

i：膝蓋骨の底、脛骨粗面

膝関節の伸展

 

 

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