脳科学で子育てが10倍ラクになる！
愛と笑顔で溢れる家庭に♡
子育てママ専門カウンセラー
村岡ゆうきです。
オンライン、リアル（沖縄）で
心理学×脳科学
セッションをしています＾＾
【開催】怒りたくないのに
怒りを止めれない理由
「家族に怒ります宣言したら
気持ちが楽になりました！」
と、すがすがしい笑顔でお話してくれたのは
4ヶ月継続コースのクライアントさん♪
それに続いて、
「夏休みは必死ではあったけど笑
怒りはありながらも子どもと仲良く
過ごせました！」
とも話してくれました
これこそが
怒りたくないのに怒ってしまって
ずっと苦しんでいるママが
ラクに楽しく子育てできるようになる理由なんです！
／
自分の怒りに気づいて、
それを受け止める
＼
「怒りたくなるよね。」
「そりゃそうだよね。」
「がんばってるよ！」
「よくやってる！」
「いいんだよ、怒っても。」
そんな言葉を自分にかけて、
自分の一番の親友になるんです♡
わたしのクライアントさんたちの95%が
子育てのイライラをどうにかしたい！！
こんな自分が嫌だからかわりたい！！！
そんな想いできてくださっています。
それなのに…
脳は否定の言葉を理解できないので
「怒りたくない」
と言う言葉を思うたび、言うたびに
「怒り」と言う言葉が強調されて
むしろ怒りやすくなってしまうんです
実は怒りを手放す一番の近道は
怒る自分も受けとめて
ゆるしてあげることなんですよ♡
「怒ったらだめ！」
と言い聞かせたり、
怒る自分を否定しつづけるから
怒りたくないのにやめられないという
悪循環に入っちゃうんです
今日からまず怒りを感じても
その感情を感じてOK！
と自分に言ってあげてほしいです
250名以上が読んでくれている
わたしの無料子育てメールでは
さらに深く、
子育てママたちがどんな考え方をしたら
もっと楽しく子育てができるのかを
脳科学の視点でたくさんお話ししています。
よかったらこちらから
ご登録してもらえると嬉しいです♡
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わたしは子育てしていて
孤独を感じることってよくあったのです。
今目の前にいる我が子との今の時間は今だけ！
そんな貴重な時間を悩んで過ごすより
一緒に笑って過ごしてもらいたい！
そんな想いを込めてメールもお届けしています。
次回のブログでは、
「我が子に言えば言うほど
子育てがラクになる魔法の言葉」
をお届けしますね
ではまた！
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イライラ育児をどんどん手放して
「これまでの価値観ひっくり返っちゃった！」
とクライアントさん達から言われている
MERセッションについては
こちらの記事を参考にどうぞ♡
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【悩みを脳から変えて根本解決！】
MERセッションって何？どんな変化があるの？
についてはこちらの記事を参照ください
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