脳科学で子育てが10倍ラクになる！
愛と笑顔で溢れる家庭に♡
子育てママ専門カウンセラー
村岡ゆうきです。
オンライン、リアル（沖縄）で
心理学×脳科学
セッションをしています＾＾
9割の人が頑張りすぎてるのを認められない
これまで6年間、
子育て講師、カウンセラーとして
数百名のママたちと出会ってきて思うのが
みんな…
自分に厳しいっ！！！
そしてマジメっ！！！
もちろん自分に厳しく、マジメなのは
いいところでもあるけれど
度が行きすぎてバランス崩して
子育ても、パートナーシップも
うまくいかなくて自己嫌悪になってるママの
まぁ なんと多いこと・・・
って
偉そうに言っていながら
私自身がそうだったんだけど
もし今読んでいて
心当たりあるな…と少しでも思ったら
まずは頑張ることをやめてみる！
だけどね、
それが簡単じゃないのは私もわかってます。
しんどくなるまで頑張ることを
やめるには
まずは自分をまるっと認めてあげる。
それも簡単じゃないのはわかってます笑
（私も通ってきた道だしね）
まずは今日からやってみてほしいのは
朝晩、自分に対して
「おはよう、今日もありがとう。」
「今日もお疲れ様、ありがとう。」
ということ。
最初は違和感あるかもしれないけどね
言葉の力はすごいんです！
言葉を変えると思考も変わる。
思考が変わると行動も変わる。
なんかうまくいかないな。
子どもにイライラするな。
旦那さんにイライラするな。
職場に嫌な人がいるな。
心当たりがある人は
まずは自分にありがとうを伝えることを
習慣にしてみてね＾＾
ではまた！
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イライラ育児をどんどん手放して
「これまでの価値観ひっくり返っちゃった！」
とクライアントさん達から言われている
MERセッションについては
こちらの記事を参考にどうぞ♡
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MERセッションって何？どんな変化があるの？
についてはこちらの記事を参照ください
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