こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
初めましての方はこちら✨
やっとここまで伸びた
スーパーロング✨
ここまでの長さを伸ばすのは
長い年月もいるし、
普通に生活してたら
ここまでサラサラを
保つことはできないので
それなりの努力をしてきたわけだけど。
今日はそんな
サラサラヘアーをつくるために
私が日々意識していることを
シェアしていこうと思うよ〜〜。
これでも昔は
髪がパッサパサで
死んでたのっ！！
でもあることを意識しだしてから
年を重ねるごとに
髪がどんどん美しくなってきてる
んだよね〜〜〜！！！
それが、
まずは食生活の改善っ！！
髪って外側からのケアだけだと
出来ることが限られちゃうから。
サラサラスーパーロング
をつくるためには
内側からのケアも絶対欠かせない！
だから私の髪の質が変わった
一番の要因はやっぱ食事
だと思ってる！！
玄米菜食を中心とした
食事に変えたり、
調味料にこだわる
ようにしてから
髪が見違えるように
艶と潤いが出てきてきたの
ですよね〜〜〜！！！
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これぞ細胞レベルで
変わってきてるって感じ！！✨
その細胞を作ってる
内側からのケアをベースとしたら、
あとは外側からのケアとして
♦︎月１の美容室でのトリートメント
♦︎毎日自宅でもトリートメント
♦︎洗い流さないトリートメント
をしてからドライヤーで髪を乾かす
♦︎お風呂から出たらすぐ髪を乾かす
♦︎温風のあとは必ず冷風をあてる
♦︎寝るときは縛って髪の摩擦をなくす
♦︎クシで溶かすときは毛先から優しく。
決して引っ張らない。
なども気をつけるように
してますっ！！
それがこの結果❤️
やっぱ髪がキレイだと
女性としてめちゃめちゃ
テンション上がるっ♪
私も昔、
髪のパサつきは諦めてたけど
食生活変えるだけでも
新しく生えてくる髪が
キレイになるので
やってみる価値ありますよん〜❤️
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