こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事 鈴木梨沙です。
あなたは、お土産や差し入れで
お菓子をいただいたら、
どうしていますか？？
この頂き物のお菓子をどうするかで、
あなたが太りやすいタイプか、そうでないかの
分かれ道がわかってしまうんです。
一番多いのは、職場でいただく、
上司や同僚、お客様からの
頂き物でしょうか。
旅行帰りの友人や知人から
お土産のお菓子をもらう
ケースもありますね。
こういったとき、
「せっかくの頂き物だから・・・」
とか
「食べないともったいないから・・・」
といった理由で、
ありがたく食べてしまっていませんか？？
これが、太る元なんです。
実は、自分でお菓子を買う習慣はない、
という人でも、
案外頂き物のお菓子で
間食が多くなっている人は
案外多いんですよ。
自分でお金を払って
買っていないぶん、
「お菓子を食べた」と
自覚できていないケースが多い
ことも原因かと。。。
「せっかくの頂き物だから」や
「もったいないから」は、
お菓子を食べたい
自分へのただ言い訳です。
「もったいないから」
と食べることで太ったら、
痩せるためには
ジム代やダイエット器具代など
余計にお金がかかり
もっともったいない
ということを自覚しましょう。
お土産のお菓子を頂いても、
あえて「食べない」選択をすることで、
未来の自分に投資したと考えてみてください。
私の場合、
頂き物のお菓子をもらっても、
その心優しいお気持ちだけ
ありがたく頂いて、
お菓子自体は誰か他の方に
あげるようにしています。
(原材料にこだわったお菓子なら
たまに頂きますがね♡)
差し入れってその気持ち自体
が大切なのであって、
頂いたものをしっかり食べることが
感謝の気持ちを表すことではありません。
くれぐれも頂き物のお菓子で太った、
ということのないよう、お気をつけを♡
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