こんにちは。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
シンガポールから帰国した今日は
徹底的にメンテナンスDay。
海外で食事が乱れたので、
今週は排便と利水で徹底的に浄化し、
腸内環境を整えていきます♪
これをするかしないかで、
旅行後の体重、肌、便通、むくみ、
肉体的疲労、思考などが
全然っ違うの(*^_^*)
全然っ違うの(*^_^*)
1時間で玄米、作り置きおかず、スイーツを
全部仕込みました。
《作り置きメニュー》
◎体に溜まった油を流すデトックススムージー
◎圧力鍋で炊いた数種類の豆入り玄米ごはん
◎3種のきのこ煮込み
◎ほうれん草とワカメのナムル
◎人参と大根のナムル
◎大豆もやしのナムル
◎オートミールクッキー
◎米粉のココアクッキー
間食用のお菓子も
白砂糖・卵・乳製品を使わずに
ヘルシーなグルテンフリークッキーを手作り。
ビューティーフードは腸から整え
細胞レベルでキレイと幸せをつくる
一生継続可能な食事です♪♪【関連記事】
■キレイな人が言う「何もしてない」の言葉を信じるな！
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♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
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