これを食べたらブスになる：009

こんにちは。

日本ビューティーフード協会　代表理事
鈴木梨沙です。



ゼラチン質の多い料理を

「コラーゲンたっぷりですよ♪」

「お肌つるつる！」

と謳っている飲食店を見かけたことが
ありませんか？？



また、肌や関節に効果があるとして
コラーゲン入りの

サプリメントやサプリメントも
数多く売られていますよね。



しかし、残念ながら
コラーゲンは
口から食べても効かないのです。

なぜなら、口から入ったコラーゲンは
消化されて全てアミノ酸に分解されます。



アミノ酸に分解されてから吸収されるので、
もはやそこにコラーゲンは存在しないのです。



脂肪を食べたら
お腹の脂肪が増えるわけではないのと同様に、



コラーゲンを食べたら
体内のコラーゲンが増える

ということはありません。



私たちの体内にあるコラーゲンは
全て体内で合成されたものです。



ですから、その合成段階で
必要な成分を揃えてあげることが大事で、
そのために栄養素を考えて知的な食生活を
送ることが必要なのです。



合成しなくてはつくれないものを、
外から補充しようという
愚かな考えは捨ててください(>_<)

私たちのカラダって

そんな単純なものではないんです。

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株式会社The Venus　代表取締役

一般社団法人日本ビューティーフード協会　代表理事

美女養成スクールThe Venus主宰

鈴木梨沙

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