かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録351目（シーズン4・81日目）です。
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朝、用を足した後に計測しています。
2022年12月8日（木）の体重
12月6日より0.80キロ減です。
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昨日の体重67.55キロ（2022年12月6日）目標まで後2.55キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
- シーズン3終了時 68.8キロ（2022年9月19日）
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2022年12月8日（木）はOFFの日です。
朝食（10時00分）
お米パン、スペシャリティコーヒー、卵、リンゴ、柿といつもの朝食でした。
昼食（14時00分）
奥さんが友達と愛犬と出かけたので久々に一人。
味噌ラーメンを食べたけど、予想通りすぐにお腹いっぱいでした（食べたけど）。
夕食（20時00分）
Oisix(オイシックス)のキットで「きのこ鶏団子寄せ鍋」をつくって食べました。
ご飯の変わりに付いていたスライスもちをいただきました。
カレー粉を入れて味変が美味しかったです。
■ 本日の運動
Fit boxing 20分
歩数計（iPhone）5716
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