かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録279日目（シーズン4・9日目）です。
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体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年9月27日（火）の体重
0.5キロ増です。
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本日の体重69.3キロ（2022年9月27日）目標まで後4.3キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
- シーズン3終了時 68.8キロ（2022年9月19日）
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2022年9月27日（火）はONの日です。
朝食
愛犬の体調が悪く、朝イチで動物病院に行ったため朝食は無し。
それほどひどい状態ではなかったので良かったです。
先日、15歳になったので体調には気をつけてあげたいです。
昼食（12時00分）
帰りに購入してきたパンを自宅でスペシャリティコーヒーを淹れて食べました。
夕食（18時45分）
奥さんがお茶漬けが食べたいと言うので外食にしました。
「鯛茶漬け」美味しいです♪
■ 本日の運動
歩数計（iPhone）5291
Fit Boxing 30分
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