かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録269日目（シーズン3・89日目）です。
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体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年9月17日（土）の体重
1キロ増です。
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本日の体重68.9キロ（2022年9月17日）目標まで後2.9キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
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2022年9月17日（土）はOFFの日です。
朝食（9時30分）
玄米パン、卵（チーズ、プロッコリー）、スペシャリティコーヒー、バナナ、キウイ、梨といつもの朝食です。
昼食（11時45分）
今日は、田町でセミナーがあったので駅前にあった「らーめん もとまる」で黒ラーメン、
ライス付きです。
夕食（19時30分）
セミナー後、有楽町に移動して「東京カレー屋名店会 有楽町イトシア店」でカレーを食べて帰りました。
欧風ビーフカレーとキーマカレーのセットです。
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