かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録217日目（シーズン3・37日目）です。
※ 誤って上書きしてしまったので再執筆中です。
シーズン1の総括はこちら
シーズン2の総括はこちら
体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年7月27日（水）の体重
0.3キロ減です。
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本日の体重 68.7キロ（2022年7月27日）目標まで後3.7キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
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2022年7月28日（月）は、ONの日です。
朝食（11時45分）
玄米パン、卵（チーズ）、スペシャリティコーヒー、キウイ、バナナといつもの朝食です。
昼食（15時00分）
いつもの中華屋で回鍋肉を食べました。
にんにくの葉、皮付き豚を使った本場のキャベツを使わない回鍋肉だそうで美味しかったです♪
夕食（19時45分）
チルド餃子がなかったので冷凍餃子を買ってきて焼いたのですがあまり美味しくありませんでした。
やつぱり、食べるならチルドが良いですね。
というか、奥さんがいないと中華率が高いですw
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