かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録216日目（シーズン3・36日目）です。
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体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年7月26日（火）の体重
0.1キロ減です。
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本日の体重 69.0キロ（2022年7月26日）目標まで後4.0キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
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2022年7月26日（月）は、ONの日です。
朝食（10時45分）
玄米パン、卵（チーズ）、スペシャリティコーヒー、キウイ、バナナといつもの朝食です。
昼食（14時00分）
そば粉のガレットを焼きました。
その後、炎天下の中「郵便局」へ。
最近、待ち時間がスマホでわかるようになったので近くのコンビニに避難。
ライザップの低カロリースナックがあったので買って食べてみました。
まずくはないけど、ポテトチップスとは非なるものですねぇ。
夕食（19時30分）
得意料理の麻婆豆腐を作りました。
最近、お店で食べる本格麻婆豆腐とは違いますが我ながら美味しいです。
これは、レシピなどは見ずに空で作れます。
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