問題作にして、最高傑作！　解剖学でわかるランニングシューズの選び方　

問題作にして、最高傑作・・・といっても、映画のキャッチコピーではなく、ランニング本です。

SMCの鈴木氏が、またもやすごい本を出します。

8月10日発売です。
ランニングシューズだけで1冊かけちゃうなんて、この方、やはりすごいです。

この本でるのは、前からチェック済み。絶対買おうとおもっていたら、出版社の方がおくってくださいましたー！！

では、この本がなぜ問題作なのかというと、今までのランニング界でよしとされてきた常識をずばり否定するようなことばかり。

今までシューズって、どうやって選んでましたか？？　たとえば、こんなケースが多いのでは？？

★マラソンの完走タイムをもとに、シューズを選ぶ。
　（サブ４なら、軽めのシューズ、5時間以上なら、厚底タイプなど）

★実際のサイズより、とにかく１ｃｍ大きめを選ぶ。

これらに、NOをいってるのがこの本の問題作な点。

でも、鈴木氏の言い分は、たしかに正しいって思っちゃうのが、最高傑作なる所以

～同じサブ４でも、体型や走り方、フォーム、ストライド、ぜんぜんちがいますよね？
　足が痛くなる部分も・・・。
　なのに、同じシューズで選んでいいのか？？　

　体型や動きにあわせて、解剖学と物理学をもとにシューズ選びを解説しているのがこの本なんです。　すごい！

　ちらっとだけ、目次の一部をお見せしましょう。　

これだけでも、気になる項目ばかり！！

そして、【2000年代のデカ靴問題】や、

また市販のシューズにカッターで切り込みをいれて、自分むけにカスタムしちゃうなんていう大胆な提案も。

まだまだ読みがたりないので、また、後ほど読んで、いろいろと書きたいと思います。

シューズは体の一部とよくいいますが、　自分の体にあったシューズはこれくらいこだわるべきなんだろうなと、特に故障の多い私は思いました。

久々に読み応えのある面白い本でした。　

東京マラソン、横浜マラソンの大会参加費は、高いか、安いか？

きょう10時から、東京マラソン２０１５のエントリーはじまりましたね。

もう、エントリーされましたか。
募集は、8月31日まで。抽選なので、急ぐことはないですが、うっかりわすれないように。

前は、東京マラソン1万円ときいたら、高く感じましたが、
最近は、高いと思わなくなりましたね。

大阪、福岡、名古屋ウィメンズなども、みな、1万円。
横浜は1万5000円

また海外マラソンは、もっと高い、

人気のホノルルマラソン、申し込み時期によりますが、
アーリーエントリーで16000円。24000円、26000円と時期によってかわっていきます。

ゴールドコーストマラソンは、14000円～16000円

NYシティマラソンは、255ドル。

けっこうたかい！

そして、また東京マラソン1万円は高いのかといいますと・・・
大会にかかる費用を純粋に参加者の人数でわると、
東京マラソンはひとりあたり、53000円なんて計算方法になるらしい。

スポンサー、エキスポなど、他の要素でまかなっているのでしょうが、こうみると、1万円はそんなに高くはないのかも。

そして、前回はエントリーさえしなかったけど、今回は申し込みだけしてみようかなと思います。

あの頃の私に教えてあげたい、ランラン記録会

｢あのときの私に教えてあげたい｣って、口癖ならぬ、独り言癖がある。

たとえば、足がよくなりかけてて、しかも調整方法もわかってきた今、足がいたくてレースやらなにかをあきらめてる、あのときのわたしに、よくなるってこと教えてあげたい。

また物書きを職業にしたいとおもって、就職活動をしないときめた、大学時代のわたしに、
｢大丈夫、食べていけるよー｣って教えてあげたい。

わたしには、そんな風におもいがちな、心の癖みたいなものがある。

最近よく思うのは、STEPだして、ラジオ以外で（※ラジオは、知り合いが多く、いろんなところでよんでもらえた！）　はじめて取材を申し込まれた・・・。

それが、この本。