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ステップあやの『心と体の仲直りダイエット』 ~ 摂食障害・生きづらさを越えて”心地よく生きる” 知識とコツ~

〇ダイエットとリバウンドの反復
〇太る恐怖・過食が止まらない
〇診断名はないが食と心が苦しい
体だけ痩せさせるのでも心だけ変えるのでもなく「心と体を近づける」で心地よく生きる術を伝えます。

*初読はリンク集1・2へ
*心の問題は「生きづらさ」テーマへ

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    ■チューイングも嘔吐も太るよ。異常な食欲と太りやすい体質を作ります。

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    再④「親」との関係が摂食障害に繋がるケース(読者の方体験談 リンク集)

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    ③彼に「どう思われるか」に振り回される生き方が摂食障害に繋がるケース(リンク集)

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    ②「キレイになりたい、服を着こなしたい」から自分の意志で痩せたいだけ?(摂食障害)

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    ①人にどう思われるか関係ない!私は私が痩せたいだけだ!と思う摂食障害の方に読んで欲しい記事

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    再)父 母 兄弟の問題と私と摂食障害(2021年7月)

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