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ステップあやの『心と体の仲直りダイエット』 ~ 摂食障害・生きづらさを越えて”心地よく生きる” 知識とコツ~

〇ダイエットとリバウンドの繰り返し
〇太るのが怖い・過食が止まらない
〇診断名はないが食と心が苦しい

体だけ痩せさせるのでも心だけ治すのでもなく「心と体を近づける」知識とコツ

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