〇ダイエットとリバウンドの繰り返し〇太るのが怖い・過食が止まらない〇診断名はないけれど「食と心」が苦しい18年の経験と科学の視点から心地よく生きるコツを伝えます*初読はリンク集1・2へ*「生きづらさ」「対人関係」は克服後も心が晴れない方もぜひ参考に