ステップあやでした。noteを更新しました。
「限界まで一人でがんばる」をやめたら人生が動きはじめた二人の話（チューイング・うつ） ——というタイトルで、個人セッションに来てくださったふたりの変化を書いています。
自分責めや、自分の外に正解を探して自分に押し付ける生き方の癖など生きづらさを抱えながら、それでも自分らしく生きたいと思っているあなたに読んでもらえたら嬉しいです。
8～10分位で読める記事になってます。お時間のあるときにどうぞ。
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